Activitatea fizică este una dintre cele mai puternice intervenții pro-longevitate disponibile în prezent. Rapamycin este campionul neînfrânt al moleculelor mici pentru prelungirea speranței de viață în modelele animale, deși datele umane sunt limitate. Ar părea logic să combinăm cele două pentru un efect sinergic, dar ele se află într-un conflict intrinsec unul cu celălalt.
Rapamycin blochează mTORC1, un regulator important al senzorilor de nutrienți, trecând organismul din „modul de construcție” în „modul de întreținere”. Creșterea (anabolismul) este atenuată, în timp ce curățarea intracelulară (autofagia) este stimulată, ceea ce duce la câștiguri semnificative de longevitate în organismele model. Exercițiul fizic, pe de altă parte, construiește masă musculară și rezistență prin creșterea activității anabolice. Acest conflict are rezultate neclare pentru oameni în viața reală.
Ipoteza „ciclismului” sugerează că distanțarea administrării de rapamycin ar putea ajuta la atenuarea tensiunii cu exercițiul fizic, oferindu-ne cele mai bune din cele două lumi. Pentru a testa această ipoteză, un grup internațional de cercetători, susținut de Institutul de Cercetare asupra Longevității ca sponsor fiscal, a desfășurat un studiu, rezultatele căruia au fost publicate în Jurnalul de Cachexie, Sarcopenie și Mușchi.
„Echipa de la Institutul de Cercetare asupra Longevității a fost un partener minunat care a facilitat desfășurarea acestui studiu. Sunt incredibil de recunoscători pentru sprijinul lor,” a declarat Brad Stanfield, unul dintre autorii studiului, pentru Lifespan News. „La început, speram că ipoteza „ciclismului” ar ameliora rezistența anabolică (adică adulții mai în vârstă ar observa o îmbunătățire a performanței musculare când rapamycin era combinat cu exercițiile fizice, comparativ cu exercițiile fizice efectuate doar).”
Echipa a recrutat 40 de adulți sedentari cu vârste cuprinse între 65 și 85 de ani, care au fost tratați o dată pe săptămână cu 6 mg de rapamycin (sirolimus) sau cu placebo, alături de un program de exerciții fizice la domiciliu de 13 săptămâni, cu administrare programată în ziua de odihnă de după ultima ședință de antrenament. Întrebarea studiului randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo a fost simplă: ajută rapamycinul administrat săptămânal, dăunează sau nu are efect asupra câștigurilor funcționale pe care oamenii le obțin din exerciții?
„Speram că rapamycinul administrat săptămânal, cu 24 de ore după ultimul antrenament, ar conserva beneficiile autofagiei ale inhibării mTORC1, lăsând loc pentru adaptarea post-exercițiu. Nu s-a întâmplat,” a afirmat Stanfield. „O explicație ar fi că jumătatea de viață a rapamycinului de aproximativ 62 de ore a menținut mTORC1 parțial inhibat în săptămâna următoare de antrenament.”
Ambele grupuri au urmat același program de exerciții fizice la domiciliu de trei ori pe săptămână: o componentă de rezistență cu ridicări de pe scaun timp de 30 de secunde, progresată prin cerința ca participanții să facă mai multe repetiții în fereastra fixată de 30 de secunde, și o componentă de rezistență la un bicicletă staționară cu rezistență magnetică, care a crescut de la 10 minute la Nivelul 1 la 25 de minute la Nivelul 5 pe parcursul celor 13 săptămâni. Autorii nu au măsurat markerii farmacodinamici.
Sursa informatiei: https://www.lifespan.io
Senior Editor RevistaSanatatii.ro. Pasionat de lifespan, fan David Sinclair.
