Exercițiul fizic ar putea fi cea mai puternică intervenție anti-îmbătrânire cunoscută oamenilor, însă odată cu înaintarea în vârstă, construirea de forță și masă musculară devine tot mai dificilă. De asemenea, nu toate tipurile de exerciții sunt la…
Sarcopenia este caracterizată de declinurile legate de vârstă în forța și masa musculară, împreună cu funcția fizică afectată. Rămâne o nevoie medicală nesatisfăcută, iar nu există intervenții farmacologice aprobate pentru această indicație…
De ce proteina din zer este secretul sportivilor de elită? Stiai ca majoritatea sportivilor de elită se confruntă cu o problemă comună: recuperarea după antrenamente intense? Subestimarea importanței nutriției post-antrenament poate duce la…
Activitatea fizică este una dintre cele mai puternice intervenții pro-longevitate disponibile în prezent. Rapamycin este campionul neînfrânt al moleculelor mici pentru prelungirea speranței de viață în modelele animale, deși datele umane sunt…
În mușchiul scheletic, rețeaua mitocondrială este reglementată în mod semnificativ de procesele de control al calității (MQC), inclusiv Răspunsul Stresului Integrat (ISR) și Răspunsul Mitocondrial la Proteinele Dezordonate (UPRmt), controlate în…
Conform unui nou studiu, fitnessul și puterea musculară încep să scadă încă de la vârsta de 35 de ani, indiferent de obiceiurile de exercițiu. Această scădere este urmată de un declin gradual care se accelerează odată cu înaintarea în vârstă. Chiar dacă această soartă ar putea părea inevitabilă, acest lucru nu înseamnă că nu putem…
Dar în timp ce osteoartrita este cea mai comună boală a articulațiilor din lume, experții spun că modul în care o tratăm și o prevenim este departe de dovezi. Cel mai bun medicament nu se găsește într-o sticlă de pastile sau într-un bloc operator – este mișcarea. Cu toate acestea, în întreaga lume și sistemele…
