Odată cu înaintarea în vârstă, mușchii scheletici își pierd puterea, flexibilitatea metabolică și capacitatea mitocondrială. În timp ce exercițiile regulate încetinesc multe aspecte ale îmbătrânirii funcționale, modul în care antrenamentul afectează profund starea moleculară a mușchilor vârstnici nu este pe deplin cunoscut. În mod specific, oamenii de știință au încercat să afle dacă mușchii mai în vârstă, antrenați, păstrează un profil molecular mai tânăr și dacă forma fizică schimbă modul în care mușchii mai în vârstă răspund la exerciții.
Aceste întrebări sunt dificil de răspuns deoarece persoanele în vârstă sunt în general mai puțin active decât cele tinere. Prin urmare, o diferență moleculară atribuită îmbătrânirii ar putea, de fapt, reflecta discrepanțe în activitatea fizică. Autorii unui nou studiu de la Amsterdam UMC și Universitatea Maastricht, publicat în Nature Aging, au încercat să separe cele două aspecte prin compararea adulților tineri cu adulții mai în vârstă, la fel de activi. Pentru a înțelege dacă tipurile de activitate contează, au inclus și un grup de persoane mai în vârstă foarte antrenate.
Cohorta conținea în total 47 de persoane: 11 adulți tineri (cu vârsta medie de 23 de ani), 16 adulți mai în vârstă antrenați (cu vârsta medie de 68 de ani), 15 adulți mai în vârstă activi în mod normal și 5 adulți mai în vârstă cu deficiențe fizice. „Antrenați” însemna să aibă cel puțin trei sesiuni de exerciții planificate de o oră pe săptămână timp de mai mult de un an. Deficiența fizică a fost definită ca neputând trece testul clinic de performanță fizică scurtă (SPPB), un test de echilibru, viteză de mers și capacitate de a sta pe scaun.
Echipa a examinat mușchii atât în repaus, cât și imediat după exerciții (o oră de ciclism), argumentând că o provocare fizică acută ar putea evidenția diferențe care nu sunt vizibile inițial. Biopsiile musculare de pe coapsă au fost prelevate înainte și imediat după exerciții. Cercetătorii au măsurat expresia genelor, metabolitii și conținutul de lipide.
Grupul tânăr a făcut aproape același număr de pași zilnici (10.200) ca grupul de adulți mai în vârstă activi în mod normal (9.600). Timpul petrecut în activități mai intense a fost, de asemenea, în mare parte similar. Cu toate acestea, grupurile erau clar diferențiate la toate cele trei niveluri moleculare.
Mușchii mai în vârstă au arătat o reducere deosebit de puternică a expresiei genelor implicate în respirația mitocondrială și producția de energie. Metabolomica indica același lucru: mai multe metabolite în calea NAD+ au fost reduse, iar NAD+ este un coenzim necesar pentru metabolismul energetic și multe reacții de răspuns și reparație celulară la stres. Comparația a sugerat că programele mitocondriale și energetice scad cu vârsta chiar și pentru persoanele care rămân activi în viața de zi cu zi.
În schimb, antrenamentul susținut și structurat pare să protejeze împotriva acestor modificări. Peste jumătate din schimbările legate de vârstă în expresia genelor – în 56% din genele activate și în 57% din cele inhibate – au lipsit la adulții mai în vârstă antrenați. Acest efect a fost cel mai evident în genele de metabolism mitocondrial și energetic, cărora le revine o mare parte din acțiune.
Sursa informatiei: https://www.lifespan.io
Senior Editor RevistaSanatatii.ro. Pasionat de lifespan, fan David Sinclair.
