Studiul transversal evaluează compoziția microbiomului intestinal, nivelurile de activitate fizică și funcția fizică a 101 de adulți mai în vârstă, sănătoși, care locuiesc în comunitate și au vârste cuprinse între 65 și 85 de ani. Participanții au…
De ce articulațiile noastre au nevoie de mai mult decât doar exerciții? Stiai ca, conform unui studiu recent, aproape 40% dintre adulți experimentează dureri articulare la un moment dat în viața lor? Aceasta statistică alarmantă sugerează că, pe…
Fii regulat activ poate îmbunătăți starea ta mentală, reduce șansele de a te îmbolnăvi și îți poate crește durata de viață. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă ca adulții să facă cel puțin 150 de minute de activitate moderată (mers…
Decesele celebrităților, inclusiv cele ale lui Chadwick Boseman în 2020 și James Van Der Beek mai devreme în acest an, au evidențiat creșterea deceselor din cancer colorectal în rândul tinerilor adulți, însă noul studiu este primul care a analizat…
După absolvirea liceului, opțiunile structurate de a rămâne activ pentru copiii mai mici și adolescenți dispar adesea. Și mulți tineri adulți se luptă să rămână activi în timpul acestei tranziții, sugerează un sondaj național. Unul din trei părinți…
Îmbătrânirea este cel mai puternic factor de risc pentru demență; totuși, puține studii au examinat asocierea îmbătrânirii biologice cu demența incidentă. Am analizat 6.069 de femei cu funcții cognitive neafectate (vârsta medie = 70,0 ± 3,8 ani) în cadrul Studiului de Memorare al Inițiativei de Sănătate a Femeilor pentru a examina asocierea îmbătrânirii biologice accelerate,…
Conform descoperirilor publicate în JAMA Network Open, sprijină recomandările care încurajează activitățile de întărire musculară pentru a îmbătrâni bine și a trăi mai mult. Două măsuri comune ale forței musculare, care pot fi ușor evaluate într-un mediu clinic, au fost asociate cu un risc redus de deces în rândul femeilor cu vârste cuprinse între 63…
Cercetătorii de la Harvard T.H. Chan School of Public Health din SUA au analizat datele a peste 111.000 de persoane colectate pe o perioadă de 30 de ani, comparând rutinele de exerciții raportate de acestea cu decesele înregistrate în perioada studiului. Datele arată că cei care și-au diversificat cel mai mult exercițiile fizice au avut…
Cu toate acestea, conform unui studiu realizat pe peste 5.000 de persoane din patru orașe din SUA, factorii sociali pot face ca acest lucru să fie mai dificil pentru unele persoane decât pentru altele. „Elevii și cei din jurul vârstei de 20 de ani pot fi activi fizic, dar aceste obiceiuri se schimbă odată cu…
„Că exercițiul fizic este benefic pentru sănătate” este un adevăr banal, dar cercetătorii continuă să descopere noi informații despre cum cantitatea și tipurile specifice de activitate fizică afectează starea noastră de sănătate. Un nou studiu realizat la Harvard T.H. Chan School of Public Health, publicat în jurnalul BMJ Medicine, se concentrează pe relația dintre mortalitate…
