Conform unor dovezi preliminare, această compusă organică naturală ar putea aduce beneficii multiple pentru corp și creier chiar și fără exerciții fizice.
Deși ideea rămâne controversată, un nou studiu efectuat pe șobolani sugerează că creatina este extrem de eficientă în protejarea creierului de tulburările intestinale.
Descoperirile, publicate în revista Brain, Behavior, and Immunity, sunt limitate la modele animale, însă cercetătorii din Spania cred că există implicații clinice.
În cazul persoanelor cu afecțiuni inflamatorii intestinale cu repercusiuni asupra creierului, aceștia susțin că creatina ar putea fi un „candidat excelent” pentru menținerea sănătății creierului.
„Din perspectivă clinică, suplimentarea cu creatină se conturează ca o strategie puternică, complementară și preventivă”, concluzionează echipa de cercetare condusă de neurofiziologii Alejandro Ruiz-Calero și Maria Ortego-Domínguez de la Universitatea din Sevilla din Spania.
„… aceasta restabilește conținutul de creatină la nivelul hipocampului, menține integritatea neuronală și normalizează excitabilitatea neuronală prin atingerea selectivă a parametrilor perturbați de inflamație.”
Anul trecut, aceiași cercetători au descoperit că suplimentarea cu creatină la rozătoare a redus inflamația intestinală și leziunile asociate bolii în intestin.
Experimentele lor recente arată beneficii și pentru hipocamp, o regiune cerebrală crucială implicată în învățare și memorie.
Atunci când șobolanii cu inflamație intestinală au luat creatină zilnic, suplimentul a restabilit cu succes nivelurile de creatină din hipocampul lor.
De asemenea, a redus inflamația și leziunile neuronale în această regiune.
Rezultatele se aliniază cu mai multe studii preliminare care leagă suplimentarea cu creatină de îmbunătățirea sănătății creierului.
Se știe că creierul consumă o cantitate imensă de energie a corpului, iar creatina joacă un rol important în menținerea echilibrului energetic celular.
Pentru oameni, o dietă omnivoră tipică implică aproximativ 1 până la 2 grame de creatină pe zi. Această compusă organică naturală este de asemenea produsă de ficat, rinichi și pancreas.
Odată produsă sau consumată, ea este în mare parte stocată în mușchi, dar creatina poate trece și de bariera sânge-creier și poate fi preluată de neuroni și alte celule cerebrale.
Ce face ea odată ajunsă în sistemul nervos central este mai puțin clar.
Această nouă cercetare sugerează că suplimentele cu creatină pot influența sănătatea și funcționarea anumitor celule cerebrale.
Rozătoarele din experimente au fost modelate după o afecțiune umană numită colită ulcerativă, care, împreună cu boala Crohn, este considerată o boală inflamatorie intestinală cronică (IBD).
Colita ulcerativă determină sistemul imunitar să atace mucoasa intestinală, ducând la ulcere deschise în colon și rect.
Dar simptomele nu sunt limitate doar la intestin. Ele sunt vizibile și în creier.
Când IBD se agravează și este considerată ‘activă’, pacienții raportează adesea o confuzie mentală și manifestă pierderi de memorie, deficit de atenție și declin al funcțiilor executive.
În cazul șobolanilor cu colită, pr
Sursa articol https://www.sciencealert.com
Editor RevistaSanatatii.ro. Isi doreste ca activitatea lui sa aduca speranta milioanelor de oameni bolnavi din Romania, sa le aline suferintele si sa le ofere speranta.
