Potrivit unui raport publicat în Jurnalul Britanic de Psihologie a Sănătății, au descoperit că aplicații comerciale precum MyFitnessPal, Strava, WW (fostul Weight Watchers), Workouts și FitCoach ar putea afecta starea de bine și motivația utilizatorilor.
Deși aceste aplicații de fitness – care se numărau printre cele cinci cu cele mai mari încasări la nivel mondial în martie 2022 – își propun să încurajeze comportamente sănătoase, accentul pus pe cifre și performanță ar putea, în mod paradoxal, să determine utilizatorii să se simtă rușinați, descurajați sau disconectați de starea lor reală de bine.
Investigatorii cer aplicații mai informate psihologic și centrate pe utilizator, cu designuri care pun pe primul loc motivația intrinsecă și sănătatea emoțională în detrimentul obiectivelor stricte de date sau a implicării orientate spre profit.
„Aplicațiile de fitness rămân unul dintre cele mai profitabile și utilizate instrumente de sănătate la nivel mondial”, a declarat cercetătoarea Paulina Bondaronek, PhD, de la University College London.
„Deși pot aduce beneficii sănătății, aspectele negative ale acestora sunt adesea trecute cu vederea. Atunci când sănătatea este redusă la numărul de calorii și obiectivele de pași, poate face ca oamenii să se simtă lipsiți de motivație, rușinați și disconectați de ceea ce într-adevăr susține o stare de bine durabilă.”
Aplicațiile de sănătate digitală oferă oportunități semnificative de a ajuta oamenii să trăiască bine, cu posibilitatea de intervenții la distanță, auto-monitorizare sau schimbări auto-administrate.
Pentru a descoperi aspectele negative potențiale, Bondaronek și colegii săi au combinat modelarea tematică asistată de AI cu analiza calitativă umană pentru a analiza 58.881 de postări care se refereau la cele cinci aplicații de fitness cu cele mai mari încasări.
Tehnica de Analiză a Temelor Asistată de Mașină (MATA) a permis analiza unor volume mari de date textuale care altfel ar fi fost dificil de gestionat pentru studiile calitative.
Concentrându-se pe 13.799 de sentimente negative, echipa a identificat teme care evidențiau cum funcția de auto-monitorizare din multe aplicații de fitness a dus la un accent pus pe cuantificarea dietei și a activității fizice și la stabilirea de obiective care, uneori, erau nerealiste și erau exprimate sub formă de ținte numerice.
Un total de cinci teme recurente au fost identificate în care urmărirea caloriilor, obiectivele rigide și defecțiunile tehnice erau legate de frustrare, vinovăție și lipsa de motivație.
Aplicațiile care se concentrau puternic pe urmărirea caloriilor, macronutrienților și metricilor exercițiilor fizice făceau ca unii utilizatori să se lupte să atingă obiectivele numerice și să-și exprime vinovăție sau anxietate legată de alegerile alimentare.
Algoritmii puteau să nu reflecte diferențele individuale sau complexitățile vieții reale, cum ar fi activitățile non-exercițiu, cum ar fi alăptarea, iar utilizatorii raportau confuzie și frustrare din cauza numărării inexacte a caloriilor sau a datelor inconsistente.
Au existat, de asemenea, probleme de sincronizare între dispozitive sau pierderea datelor de antrenament, care au cauzat distres și neîncredere în aplicații, unii utilizatori exprimând stres și anxietate din cauza progresului pierdut sau a citirilor inconsistente.
Notificările și amintirile despre calorii ar putea declanșa în plus
Senior Editor RevistaSanatatii.ro. Pasionat de lifespan, fan David Sinclair.
