După absolvirea liceului, opțiunile structurate de a rămâne activ pentru copiii mai mici și adolescenți dispar adesea. Și mulți tineri adulți se luptă să rămână activi în timpul acestei tranziții, sugerează un sondaj național.
Unul din trei părinți declară că fiul sau fiica lor cu vârsta între 18 și 25 de ani sunt minim activi sau inactivi, conform Sondajului Național privind Sănătatea Copiilor de la Spitalul Pediatric C.S. Mott al Universității Michigan.
„Activitatea fizică are un impact profund asupra sănătății generale, însă mulți oameni nu mențin același nivel de activitate pe măsură ce îmbătrânesc”, a declarat Dr. Susan Woolford, Co-Director al Mott Poll și pediatru la Mott.
„Perioada tineretului poate fi una extrem de provocatoare, în special când oportunitățile structurate precum sportul sau orele de educație fizică dispar. După liceu, tinerii adulți trebuie adesea să depună mai mult efort pentru a găsi activități care să le facă plăcere și să-și facă timp pentru ele.”
Părinții identifică mai multe motive pentru care copiii lor tineri adulți nu fac suficientă activitate fizică. Cele mai comune bariere includ lipsa timpului, lipsa interesului și utilizarea excesivă a ecranelor sau jocurilor video. Mai puțini părinți menționează costurile, lipsa unui partener de antrenament sau limitările de sănătate.
Părinții tinerilor adulți minim activi sau inactivi sunt mult mai susceptibili să indice lipsa interesului și utilizarea ecranelor ca fiind provocări majore.
„Părinții ne spun că interesul reprezintă o barieră majoră”, a spus Woolford. „Dacă tinerii adulți nu găsesc activitatea fizică plăcută, este mult mai puțin probabil să o integreze în rutina lor.”
Raportul reprezentativ la nivel național se bazează pe răspunsurile a 1.550 de părinți chestionați în februarie, care au cel puțin un copil cu vârsta între 18 și 25 de ani.
Conform părinților, tinerii adulți cu vârsta între 18 și 20 de ani sunt mai predispuși să participe la sporturi organizate sau la activități sociale precum dansul sau patinajul. Cei de 21 de ani sau mai în vârstă se bazează mai mult pe antrenamentele de sală sau pe activități fizice legate de locurile lor de muncă.
„Această schimbare poate reflecta o trecere de la forme sociale de activitate la unele mai independente”, a spus Woolford. „Conexiunea socială poate face activitatea fizică mai plăcută și poate ajuta oamenii să rămână activi mai mult timp.”
Mulți părinți declară că încearcă să încurajeze copiii lor tineri adulți să fie mai activi. Strategiile comune includ încurajarea verbală, sugerarea de activități, exercițiile în comun și, în unele cazuri, plata pentru programe sau oferirea de stimulente.
Cu toate acestea, părinții tinerilor adulți minim activi sunt mai predispuși să spună că eforturile lor nu sunt de succes.
„Încurajarea singură nu este întotdeauna suficientă”, a spus Woolford. „Găsirea activităților plăcute și accesibile este cheia pentru a-i ajuta pe tinerii adulți să dezvolte un stil de viață sănătos.”
Sursa articol https://medicalxpress.com
Editor RevistaSanatatii.ro. Isi doreste ca activitatea lui sa aduca speranta milioanelor de oameni bolnavi din Romania, sa le aline suferintele si sa le ofere speranta.
