Cercetările arată că exercițiile supravegheate și în grup pot fi cele mai eficiente în reducerea depresiei, în timp ce exercițiile mai scurte (de până la opt săptămâni) și de intensitate mai redusă pot fi cele mai potrivite pentru ameliorarea anxietății. Cu toate acestea, toate formele de exerciții sunt la fel de bune sau chiar mai…
Există o varietate imensă de jocuri și aplicații de antrenament al creierului care pretind să combată declinul cognitiv, însă există puține cercetări de înaltă calitate, pe termen lung, care să demonstreze eficacitatea acestora. Noul studiu este un trial controlat randomizat – considerat standardul de aur pentru cercetarea medicală – care a început recrutarea participanților la…
Studiul a analizat date despre aproape 132.000 de participanți, care au fost urmăriți timp de până la 43 de ani. Cei care au raportat cel mai mare consum de cafeină au avut un risc cu 18% mai mic de a dezvolta demență, comparativ cu cei care au spus că consumă puțin sau deloc cafeină. Printre…
Tulburarea de panică (TP) este o tulburare de sănătate mentală caracterizată de atacuri de panică recurente, episoade de teamă intensă și anxietate însoțite de senzații fizice și răspunsuri fiziologice precum inima care bate mai repede, dificultăți de respirație, amețeli, vedere încețoșată și alte simptome. Estimările sugerează că aproximativ 2-3% din populația mondială experimentează TP la…
„O dietă ketogenică a avut beneficii antidepresive în comparație cu o dietă de control bine aleasă la șase săptămâni,” a concluzionat echipa de cercetare condusă de Min Gao, un cercetător senior la Universitatea Oxford din Marea Britanie. „Acest studiu clinic randomizat sugerează că dietele ketogenice pot fi eficiente ca tratament adjuvant pentru depresia rezistentă la…
Această stradă cu dublu sens reprezintă un domeniu captivant de cercetare care ar putea fi crucial în îmbunătățirea îngrijirii pacienților, în special pentru adulții mai în vârstă, susțin trei neurologi din China. Într-o nouă recenzie, autorii detaliază teoria subevaluată a „axei creier-oase” și cum acest concept ne poate ajuta să înțelegem și să tratăm mai…
**Cererea crește pentru doule care pot ajuta mamele cu dependență** Emmalee Hortin, o doula, își amintește cum una dintre cliente i-a transmis un mesaj clar către personalul spitalului: „Nu-mi dați narcotice.” Medicii interveniseră pentru a elimina țesutul după o sarcină pierdută. Cu toate acestea, în ciuda rugăminților pacientei, clinicienii au administrat totuși fentanil prin perfuzie…
Studiile anterioare au descoperit că declinul mental și pierderea memoriei asociate cu bolile neurodegenerative sunt adesea precedate de simptome legate de sănătatea mentală, cum ar fi starea de spirit scăzută, lipsa de motivație, anxietatea și iritabilitatea. Până în prezent, detectarea timpurie a condițiilor neurodegenerative bazată pe apariția simptomelor neuropsihiatrice s-a dovedit a fi o provocare….
Pe rețelele de socializare, televiziune și aplicații de wellness, mindfulness-ul este adesea prezentat ca ceva simplu – rămânerea calm și acordarea atenției momentului prezent. Companii mari precum Google utilizează programe de mindfulness pentru a-i ajuta pe angajați să rămână concentrați și mai puțin stresați. Spitalele îl folosesc pentru a ajuta oamenii să gestioneze durerea și…
Prin intermediul unei varietăți de experimente și teste, echipa a identificat perturbări chimice în celulele oligodendrocite cauza subiacentă a deteriorării. Aceste celule gestionează colesterolul care formează o parte cheie a acoperirilor protectoare cunoscute sub numele de mielină. „Acest studiu identifică oligodendrocitele ca medieri-cheie prin conectarea privării de somn cu integritatea mielinei afectate, conducerea nervilor încetinită…
