Dacă ai răspuns „da” măcar o dată, este posibil să îți scrâșnești sau să îți strângi dinții (fenomen cunoscut sub numele de bruxism). Așadar, de ce facem asta? Și există vreo modalitate de a opri? Să analizăm. Strângerea sau scrâșnirea dinților este involuntară. Noi activăm inconștient mușchii de mestecare, strângând sau împingând maxilarul inferior și…
Studiul, publicat în revista Nature Communications, a evidențiat rolul cheie jucat de o proteină cerebrală, Fgf2, în acest mecanism protector și potențialul său ca biomarker pentru tulburările de dispoziție. „Bariera sânge-creier are linii de apărare formate din mai multe tipuri de celule care nu sunt lipite împreună. Proteina claudin-5 închide golurile dintre celule în prima…
De ce pare mereu să se întâmple tocmai înainte de o vacanță sau de weekend? Unii numesc aceasta efectul de relaxare sau boala vacanței. Legat: Te Simți Deprimat după Crăciun? Aceste Acțiuni Simle te Pot Ajuta Dar este real? Deși poți auzi despre boala vacanței online și anecdotic, studiile asupra acestui fenomen sunt foarte limitate…
Un declin al stării de spirit este destul de comun după Crăciun, în special în ultima săptămână a anului și primele zile ale celui nou. Înțelegerea motivelor pentru care se întâmplă acest lucru poate ajuta la gestionarea mai ușoară a acelei scăderi emoționale. Tristețea post-Crăciun este strâns legată de sistemul de recompense al creierului. Neurotransmițătorii…
În districtul central al Beijingului, arborii sunt pretutindeni: în parcuri, de-a lungul drumurilor și în curțile interioare ale caselor oamenilor. Mulți au fost plantați doar în deceniile recente. Alții – cu trunchiuri late – există de secole și sunt plăcuți la atingere: poți forma un lanț cu un prieten în jurul lor, să îți alergi…
De ce sărbătorile din decembrie promit respiro, dar par să nu livreze niciodată? Și există o odihnă mai eficientă în această perioadă aglomerată? Sunt psiholog și studiez cum odihna sprijină învățarea, creativitatea și starea de bine. Somnul este adesea primul lucru pe care mulți oameni îl asociază cu odihna, dar oamenii au nevoie și de…
Un nou studiu condus de Institutul Central de Sănătate Mentală arată că persoanele cu depresie și fibromialgie prezintă modele aproape identice de reglare emoțională deficitară și că stresul agravează semnificativ durerea și starea de spirit în ambele grupuri. Descoperirile evidențiază interconexiunea strânsă dintre durere, stres și emoții și subliniază importanța abordărilor de tratament psihoterapeutic. Fibromialgia…
În restul zilei, te simți mahmur și lipsit de concentrare. Lucrurile care sunt de obicei distractive sau incitante nu îți oferă aceeași plăcere. Nu ai energie să faci exerciții, așa că le eviți. Nu te simți motivat să îți vezi prietenii, așa că anulezi planurile cu ei. Te concentrezi pe ziua ta grea în timp…
Deși longevitatea depinde, desigur, de mulți factori – inclusiv de genetica și stilul de viață – există o oarecare adevăr în afirmațiile lui Van Dyke. Numeroase studii au arătat că menținerea nivelului de stres la un nivel scăzut și păstrarea unei atitudini pozitive și optimiste sunt corelate cu longevitatea. De exemplu, la începutul anilor ’30,…
Prin studierea atentă a expresiilor faciale ale persoanelor cu și fără tinitus, oamenii de știință au descoperit un model de mișcări faciale involuntare alterate și dilatație a pupilei asociate cu stresul și evaluarea amenințării la cei care suferă de această condiție. Mai mult, prin catalogarea mișcărilor faciale ale participanților cu tinitus, echipa de cercetători, condusă…
