10 octombrie 2026
Hot

stres

Cum să-ți urmărești sănătatea cu un „Buget de Bătăi ale Inimii”, sugerează un studiu

Radu Vornicu03 mins mins

Ideea unui limitator de bătăi ale inimii pe parcursul vieții a fost vehiculată de decenii. Se bazează pe o veche credință că inima are un număr fix de bătăi, adesea estimat la aproximativ 2.5 miliarde, astfel că fiecare bătaie în plus te apropie de epuizare. În fericire, aceasta este acum considerată în general falsă. Exercițiile…

Citeste mai mult

Cele 5 Profiluri ale Somnului – Ce Spune al Tău Despre Sănătatea Ta

Radu Vornicu03 mins mins

Chiar dacă este ceva ce facem cu regularitate, știința somnului este încă destul de neclară. Pentru noul studiu, o echipă de cercetători a examinat mai multe aspecte ale calității somnului și modul în care acestea sunt corelate cu diverse rezultate. S-au analizat informații referitoare la 770 de adulți tineri și sănătoși colectate prin intermediul Proiectului…

Citeste mai mult