27 mai 2026
Hot

exercițiu fizic

Cum Exercițiul Fizic Îmbunătățește Microbiomul Intestinal la Vârsta înaintată, Dar cu Eficiență Redusă pe Măsură ce Îmbătrânim

Laura Dobre03 mins mins

Programele susținute de exerciții sunt cunoscute pentru a îmbunătăți compoziția microbiomului intestinal, reducând magnitudinea unora dintre schimbările cunoscute care apar odată cu înaintarea în vârstă. Acest lucru ar putea fi rezultatul unei funcționări imune îmbunătățite și, astfel, o capacitate mai mare a sistemului imunitar de a elimina microbiomii nedoriti și inflamatorii. Se crede că o…

Citeste mai mult

Cum Exercițiile de 10 Minute Pot Declanșa Semnale Anti-Cancer în Corp

Radu Vornicu03 mins mins

Această explozie de activitate este suficientă pentru a elibera molecule benefice în sânge, au descoperit cercetătorii internaționali din spatele studiului. Aceste molecule accelerează repararea ADN-ului și reduc activitatea genelor legate de creșterea cancerului. Acest lucru duce la o schimbare în chimia sângelui, declanșată de exercițiu, care încetinește potențial creșterea și răspândirea cancerului. Acest lucru ar…

Citeste mai mult

Cum Reduce Exercițiul Fizic Riscul de Cancer: Descoperirea Uimitoare a Unui Studiu

Radu Vornicu03 mins mins

Conform unui nou studiu efectuat pe șoareci, ar putea fi vorba despre o schimbare metabolică care pare să ofere celulelor musculare mai mult combustibil de ardere, în timp ce „înfometează” celulele canceroase de energie pentru a crește. Conducând echipa de la Universitatea Yale, cercetătorii din spatele studiului au analizat reacțiile metabolice ale șoarecilor cu tumori…

Citeste mai mult

Exercițiul fizic într-o etapă a vieții poate reduce riscul de demență cu până la 45%

Radu Vornicu03 mins mins

Cu toate acestea, în ciuda decadelor de cercetare, rămân întrebări majore nerezolvate. Ajută exercițiile fizice la orice vârstă să reducă riscul de demență? Sau doar când ești tânăr? Și ce se întâmplă dacă ai un risc genetic mai mare – poate exercițiile să facă totuși diferența? Un nou studiu din cadrul studiului de lungă durată…

Citeste mai mult

Proteina legată de exercițiu arată un rol protector în modelul de șoarece cu Alzheimer

Cristian Matei02 mins mins

„Studiul nostru este primul care arată că exprimarea Cathepsin B specific în mușchi poate preveni pierderea memoriei și menține funcția cerebrală într-un model de șoarece cu boala Alzheimer”, a declarat autorul principal Henriette van Praag, PhD, profesor asociat de științe biomedicale la Colegiul de Medicină Charles E. Schmidt, Universitatea Florida Atlantic. Ctsb este cunoscut să…

Citeste mai mult

Beneficiile unui nivel modest de exercițiu în încetinirea declinului cognitiv în stadiile incipiente ale bolii Alzheimer

Laura Dobre02 mins mins

Inactivitatea fizică este recunoscută ca un factor de risc modificabil pentru boala Alzheimer, însă relația sa cu progresia patologiei AD la oameni rămâne neclară, limitând traducerea eficientă în încercările de prevenire. Utilizând numărul de pași măsurat cu pedometrul la adulții mai în vârstă cognitiv neafectați, am demonstrat o asociere între o activitate fizică mai intensă…

Citeste mai mult

Studiu: Bărbații ar putea avea nevoie de Mai Multă Exercițiu pentru a Reduce Riscurile Cardiovasculare

Cristian Matei03 mins mins

În ultimii ani, oamenii de știință au pus sub semnul întrebării cât de mult exercițiu este necesar pentru beneficii tangibile pentru sănătate. Ghidurile actuale ale Asociației Americane a Inimii, Societății Europene de Cardiologie și Organizației Mondiale a Sănătății sugerează că fiecare ar trebui să facă cel puțin 150 de minute pe săptămână de activitate fizică…

Citeste mai mult

Suplimentul de aminoacizi ar putea spori beneficiile exercițiilor fizice pentru adulții mai în vârstă

Radu Vornicu03 mins mins

Se spune adesea că exercițiul este cel mai bun medicament, însă pentru mulți adulți mai în vârstă poate deveni o prescripție din ce în ce mai dificil de urmat. Provocările legate de sănătatea fizică și mentală asociate cu vârsta fac ca activitatea regulată să fie greu de menținut. Un studiu publicat în Dietetics de către…

Citeste mai mult

Cum doar câteva minute de activitate zilnică pot stimula metabolismul, relevă un studiu

Radu Vornicu03 mins mins

Un nou studiu a descoperit că doar 30 de minute de exerciții de intensitate redusă în fiecare zi pot îmbunătăți capacitatea organismului de a transforma grăsimile și carbohidrații în energie. Studiul randomizat a implicat 64 de adulți, cu vârste cuprinse între 40 și 65 de ani, care nu sufereau de diabet tratat medical sau probleme…

Citeste mai mult