11 iulie 2026
Hot

exercițiu fizic

Beneficiile unui nivel modest de exercițiu în încetinirea declinului cognitiv în stadiile incipiente ale bolii Alzheimer

Laura Dobre02 mins mins

Inactivitatea fizică este recunoscută ca un factor de risc modificabil pentru boala Alzheimer, însă relația sa cu progresia patologiei AD la oameni rămâne neclară, limitând traducerea eficientă în încercările de prevenire. Utilizând numărul de pași măsurat cu pedometrul la adulții mai în vârstă cognitiv neafectați, am demonstrat o asociere între o activitate fizică mai intensă…

Citeste mai mult

Studiu: Bărbații ar putea avea nevoie de Mai Multă Exercițiu pentru a Reduce Riscurile Cardiovasculare

Cristian Matei03 mins mins

În ultimii ani, oamenii de știință au pus sub semnul întrebării cât de mult exercițiu este necesar pentru beneficii tangibile pentru sănătate. Ghidurile actuale ale Asociației Americane a Inimii, Societății Europene de Cardiologie și Organizației Mondiale a Sănătății sugerează că fiecare ar trebui să facă cel puțin 150 de minute pe săptămână de activitate fizică…

Citeste mai mult

Suplimentul de aminoacizi ar putea spori beneficiile exercițiilor fizice pentru adulții mai în vârstă

Radu Vornicu03 mins mins

Se spune adesea că exercițiul este cel mai bun medicament, însă pentru mulți adulți mai în vârstă poate deveni o prescripție din ce în ce mai dificil de urmat. Provocările legate de sănătatea fizică și mentală asociate cu vârsta fac ca activitatea regulată să fie greu de menținut. Un studiu publicat în Dietetics de către…

Citeste mai mult

Cum doar câteva minute de activitate zilnică pot stimula metabolismul, relevă un studiu

Radu Vornicu03 mins mins

Un nou studiu a descoperit că doar 30 de minute de exerciții de intensitate redusă în fiecare zi pot îmbunătăți capacitatea organismului de a transforma grăsimile și carbohidrații în energie. Studiul randomizat a implicat 64 de adulți, cu vârste cuprinse între 40 și 65 de ani, care nu sufereau de diabet tratat medical sau probleme…

Citeste mai mult

Diabetul de tip 2 accelerează bolile legate de vârstă

Laura Dobre03 mins mins

Indiferent de cauză, semnalizarea inflamatorie nerezolvată este perturbatoare pentru funcția și structura țesuturilor, schimbând comportamentul celulelor în rău. Această inflamație cronică accelerează debutul și progresul tuturor afecțiunilor comune legate de vârstă. Acest rezultat este bine stabilit, atât mecanismele, cât și epidemiologia demonstrând corelații între inflamație și bolile legate de vârstă. Materialele de cercetare de astăzi…

Citeste mai mult