**Schimbul de noapte nu este pentru cei slabi.**
Staying awake from dusk through to dawn, as many nurses, doctors, and emergency responders do, seems to take a toll on the body and mind.
Dar are un impact asupra creierului?
Neuroștiinții din Singapore au descoperit acum dovezi că munca în ture este legată de pierderi de volum cerebral în părți cheie ale creierului.
Dacă schimbul de noapte este oprit, aceste reduceri sunt parțial recuperate în doi ani și jumătate, în medie.
Ce înseamnă aceste pierderi și câștiguri pentru sănătatea sau comportamentul uman nu este clar.
O analiză secundară a relevat o corelație negativă între pierderea de volum și performanța cognitivă: Creșterea pierderii de volum a fost asociată cu o performanță mai slabă la unele, dar nu la toate, testele cognitive.
Dar dimensiunea efectului este „foarte mică”, avertizează autorii, așa că rezultatele „ar trebui interpretate cu prudență.”
Cu toate acestea, există un indiciu important în detaliile studiului. Regiunile creierului care au arătat pierderi semnificative de volum ajută și la reglementarea ciclurilor noastre de somn.
Mai mult, ele sunt implicate în multe dintre simptomele schimburilor de noapte, cum ar fi o reglementare emoțională și o performanță a memoriei mai slabă.
Studiul este cel mai mare de acest fel și găsește o schimbare în volumul creierului acolo unde cele mai multe analize anterioare ale schimburilor de noapte nu au făcut-o.
A analizat datele IRM și de sănătate pe termen lung a 14.198 de adulți de vârstă mijlocie și mai în vârstă, fără probleme medicale, care au participat la UK BioBank.
Printre cei 2.122 de lucrători în ture, cercetătorii au observat un model simetric de pierdere modestă de volum în talamusul drept, care face parte din ‘nodul’ de releu de informații al creierului și este strâns implicat în recuperarea memoriei.
De asemenea, au observat o pierdere modestă de volum în amigdala stângă, care reglementează răspunsurile emoționale.
Acestea au fost după ce au luat în considerare vârsta, sexul, cronotipul și volumul craniului, printre alți factori, în analiza lor.
„Pierderea selectivă de volum talamic și amigdalian observată la lucrătorii sănătoși în ture poate reprezenta un marker precoce, subclinic, al vulnerabilității neuronale legate de perturbarea cronică a ritmurilor circadiene,” concluzionează echipa condusă de neuroștiința Thomas Welton.
„Aceste regiuni sunt centrale pentru reglarea somnului, a atenției și a emoțiilor, funcții care sunt adesea afectate în oboseala legată de schimburile de noapte și tulburările de dispoziție.”
Provocările de reglementare a emoțiilor sunt adesea legate de somnul precar, iar lucrătorii în ture sunt cunoscuți pentru a fi mai expuși la riscuri ridicate de tulburări ale somnului și probleme de sănătate mintală.
Cercetătorii au speculat de multă vreme că un ritm circadian perturbat este de vină.
Alți factori care pot contribui includ lipsa de lumină solară sau modificări ale orelor de masă.
Dar faptul că unele părți ale creierului se micșorează nu înseamnă neapărat că ele mor. Creierul este un organ flexibil care poate să-și refacă conexiunile pentru a face față provocărilor timpului.
Poate că asta face pentru lucrătorii în ture; poate că creierul lor compensează într-un fel care le permite să lucreze în timpul nopții.
„Este posibil,” notează autorii, „ca persoanele care nu dobândesc aceste
capacități să dezvolte aceste carac
Sursa articol https://www.sciencealert.com
Editor RevistaSanatatii.ro. Isi doreste ca activitatea lui sa aduca speranta milioanelor de oameni bolnavi din Romania, sa le aline suferintele si sa le ofere speranta.
