Respirația controlată poate ajuta mulți oameni să-și reglementeze anxietatea, conform cercetărilor, deși nu este încă clar cum funcționează acest lucru. Într-un nou studiu pe șoareci publicat în PNAS, cercetătorii identifică un „circuit de la nas…
Știai că verificarea glicemiei poate influența starea ta de bine? Descoperă cum! Te-ai întrebat vreodată cum nivelul glicemiei îți poate afecta nu doar sănătatea fizică, ci și starea ta de bine emoțional? Părea că agenda ta zilnică plină de…
Personalitatea a fost mult timp considerată ca fiind fixă, mulți crezând că încetează să mai se schimbe odată ce ajungem la vârsta adultă. Totuși, un studiu recent pune sub semnul întrebării această credință îndelungată, sugerând că personalitatea…
Un grup de cercetători de la CNRS a identificat mecanismele cerebrale din spatele faimosului fenomen „madeleine” al lui Proust, în care mirosurile aduc aminte de amintiri vii și emoționale. Acest studiu, publicat în revista PLOS Biology pe 14 iulie…
Dar, se pare că poți – deși este extrem de rar. Un nou studiu de caz, publicat în Oxford Medical Case Reports, povestește istoria neobișnuită a unei femei de 65 de ani care era atât de fericită după ce a participat la nunta fiicei sale, încât…
Această substanță valoroasă călătorește prin corpul nostru, de la stomac, în sânge, până în creier. Studiile anterioare au sugerat cât de importantă este vitamina C pentru funcționarea creierului. Aceasta se concentrează în țesutul cerebral, iar…
Pentru milioane de oameni din întreaga lume, aceasta este o experiență cotidiană. Se numește alexitimie, un cuvânt derivat din limba greacă veche care înseamnă „fără cuvinte pentru emoții”. Contrar unor simplificări, acest lucru nu înseamnă o…
**Schimbul de noapte nu este pentru cei slabi.** Staying awake from dusk through to dawn, as many nurses, doctors, and emergency responders do, seems to take a toll on the body and mind. Dar are un impact asupra creierului? Neuroștiinții din…
Majoritatea viselor au loc în timpul somnului cu mișcări oculare rapide (REM), care reprezintă 20–25% din timpul total de somn. Avem patru până la șase runde de REM pe parcursul nopții, fiecare rundă devenind tot mai lungă pe măsură ce se apropie…
Ați auzit, probabil, oameni vorbind despre faptul că sistemul lor nervos este „suprasolicitat” sau „dereglat” atunci când trec prin perioade de stres accentuat. Sau poate vi s-au oferit modalități de a „vindeca” sau „reseta” sistemul nervos…
