Acele delicioase felii de pizza mâncate aseară? Nutrienții din ele sunt extrase pentru a-ți furniza energie și a-ți alimenta corpul, iar ceea ce nu poate fi folosit este treptat transformat în fecale – materia deșeurilor menită să părăsească sistemul tău.
Durata acestui proces poate varia foarte mult între indivizi, iar momentul ar putea conta mai mult decât crezi.
De fapt, cercetările sugerează că durata ‘timpului de tranzit intestinal’ ar putea avea consecințe semnificative asupra sănătății tale.
Într-un articol publicat în 2023 în revista Gut, o echipă de cercetători din Danemarca și Belgia a revizuit studiile științifice privind timpul de tranzit intestinal, descoperind că acesta este un aspect mult ignorat care influențează compoziția microbiomului intestinal al oamenilor, ceea ce la rândul său ar putea afecta sănătatea și riscul de boală.
„Evidențele acumulate indică faptul că timpul de tranzit intestinal este un factor cheie în modelarea compoziției și activității microbiomului intestinal, care sunt legate de sănătatea umană,” au explicat cercetătorii în recenzia lor, condusă de autorul principal și cercetătorul de microbiom Henrik Roager de la Universitatea din Copenhaga din Danemarca.
„Studiile atât la nivel de populație, cât și la nivel mic au identificat timpul de tranzit intestinal drept un covariat important care contribuie la variația mare interindividuală în compoziția microbiomului fecal. Cu toate acestea, timpul de tranzit este încă rar luat în considerare în domeniul microbiomului intestinal uman.”
În recenzia lor, care a analizat zeci de studii publicate, cercetătorii explică faptul că o mare varietate de factori pot influența timpul de tranzit intestinal al oamenilor.
Acești factori includ tipurile de diete pe care oamenii le adoptă și ingredientele din alimentele lor, dar și sexul (timpul de tranzit intestinal este în general mai scurt la bărbați) și vârsta (la persoanele mai în vârstă tranzitul durează de obicei mai mult).
De asemenea, se crede că activitatea fizică, stresul, medicamentele și genetica influențează timpul de tranzit intestinal, care poate varia și în cadrul aceluiași individ.
Aceste variații se pot acumula, creând condiții în care fie timpul de tranzit intestinal prelungit, fie scurtat, ar putea avea consecințe pentru sănătatea oamenilor, spun cercetătorii.
În ceea ce privește bolile gastro-intestinale, timpii de tranzit lenti ar putea duce la proliferarea bacteriilor în intestinul subțire, ceea ce este des întâlnit la pacienții cu sindromul intestinului iritabil (SII), o afecțiune care, spun cercetătorii, ar putea fi legată de timpii de tranzit.
Boala inflamatorie intestinală (IBD), adesea asociată cu diaree și/sau constipație, ar putea fi de asemenea influențată.
„Atât constipația, cât și IBD sunt factori de risc pentru dezvoltarea cancerului de colon, care este a treia cauză cea mai frecventă de cancer la nivel mondial,” scriu cercetătorii.
„Iar cancerul de colon este, printre alți factori de stil de viață, asociat cu diete de tip occidental și timp prelungit de tranzit intestinal, ambele putând duce la o modificare a pool-ului de acizi biliari.”
Impactul ar putea depăși cu mult domeniul intestinal, cu
Sursa articol https://www.sciencealert.com
Editor RevistaSanatatii.ro. Isi doreste ca activitatea lui sa aduca speranta milioanelor de oameni bolnavi din Romania, sa le aline suferintele si sa le ofere speranta.
