Când vine momentul să adăugăm alimente solide în dieta unui sugar, este mai bine să-i dăm piureuri cu lingurița – abordarea convențională – sau să îi oferim sugarului posibilitatea să mănânce singur alimente solide cu degetele? A doua variantă, numită alimentație autonomă a sugarilor, a câștigat în popularitate în ultimul deceniu, însă mulți părinți și îngrijitori se întreabă dacă această metodă duce la o creștere sănătoasă sau ar putea avea efecte negative.
Nutriționiștii de la Universitatea Colorado State rezolvă această dilemă, cu implicări pentru un număr imens de sugar. Cercetătorii au evaluat 150 de sugari cu vârste între 6 luni și 1 an pentru a compara alimentația autonomă a sugarilor cu o dietă tipică de piureuri, constatând că sugarii din cele două grupuri au obținut un aport caloric și nutritional similar și au crescut în același ritm.
Studiul este primul care corelează datele dietetice și de creștere și care compară țintele de creștere ale celor două abordări de diversificare a alimentației. Chiar dacă nu a evaluat indicatori specifici de sănătate, concluziile sugerează că o creștere și dezvoltare sănătoasă sunt realizabile dacă alimentația autonomă a sugarilor se bazează pe o varietate de alimente sănătoase.
„Aceste constatări îi asigură pe părinți și pe îngrijitori că sugarii care urmează alimentația autonomă cresc la fel de bine ca cei care urmează diversificarea convențională”, a declarat Minghua Tang, profesor și titularul Catedrei Lillian Fountain Smith în Nutriție în cadrul Departamentului de Știința Alimentației și Nutriției Umane de la CSU.
Tang și doctorandul său, Kinzie Matzeller, au realizat cercetarea împreună cu colegii de la Campusul Medical Anschutz al Universității Colorado și au publicat rezultatele în Jurnalul Academiei de Nutriție și Dietetică.
„Alimentația autonomă a sugarilor este foarte populară, însă nu aveam atât de multe dovezi bazate pe cercetare despre faptul dacă este superioară față de diversificarea clasică sau dacă ar putea avea efecte negative”, a spus Tang. „Aceste constatări ajută la umplerea unui gol prin arătarea că sugarii care urmează alimentația autonomă cresc în același ritm ca cei hrăniți cu lingurița.”
Este satisfăcător să oferi părinților și îngrijitorilor informații bazate pe dovezi, nu pe anecdote, a menționat Matzeller.
„Simt o ușurare că ne putem baza pe cercetare și sunt optimistă că părinții nu ar trebui să-și facă griji în privința creșterii sănătoase dacă optează pentru alimentația autonomă a sugarilor”, a spus ea.
Susținătorii alimentației autonome a sugarilor, inclusiv influencerii de pe rețelele sociale, subliniază că această abordare încurajează sugarii să mănânce aceleași alimente pe care le consumă familiile lor; să-și regleze aportul în funcție de semnalele de foame, ceea ce poate duce la obiceiuri alimentare sănătoase pe termen lung; și să-și îmbunătățească abilitățile motorii fine, ceea ce sprijină dezvoltarea neurologică.
Există câteva aspecte importante care fac ca alimentația autonomă a sugarilor să fie de succes, a menționat Tang. Printre acestea: sugarul trebuie să fie…
Sursa articol https://medicalxpress.com
Editor RevistaSanatatii.ro. Isi doreste ca activitatea lui sa aduca speranta milioanelor de oameni bolnavi din Romania, sa le aline suferintele si sa le ofere speranta.
