Ciocolata neagră ar putea încetini îmbătrânirea la nivel genetic

**Compusul teobromină este un alcaloid produs în cantități semnificative de boabele arborelui de Theobroma cacao.** O echipă de cercetători condusă de oameni de știință de la King’s College London (KCL) a descoperit că persoanele cu mai multă teobromină în sângele lor aveau tendința să prezinte semne de îmbătrânire biologică mai lentă, așa cum au fost…

Citeste mai mult

Cum să combați creșterea în greutate la „vârsta mijlocie”

Unul dintre efectele neplăcute ale vârstei mijlocii este creșterea constantă în greutate pe care o observăm pe cântar. În Statele Unite, majoritatea adulților câștigă între 10 și 25 de kilograme între 20 și 40 de ani – iar există și mai multe vești proaste despre această „creștere în greutate la vârsta mijlocie”. Pe măsură ce…

Citeste mai mult

Alimente cu cuvinte-cheie care par sănătoase ar putea ascunde zahăr adăugat în mod evident

Cumpărătorule, fii atent: Cuvintele-cheie sănătoase de pe etichetele produselor alimentare ascund adesea o cantitate nesănătoasă de zahăr adăugat. Zahărul adăugat este dificil de identificat rapid deoarece multe companii folosesc marketing inteligent pentru a distrage atenția consumatorilor, a declarat Nicole Avena, profesor de neuroștiințe și psihiatrie la Școala de Medicină Mount Sinai și la Universitatea Princeton,…

Citeste mai mult

Impactul multivitaminelor și mineralelor asupra sănătății și longevității

**Beneficiile multivitaminelor și mineralelor pentru sănătate** Studiile arată că multivitaminele și mineralele pot avea numeroase beneficii pentru sănătate. Acestea pot contribui la susținerea sistemului imunitar, la menținerea sănătății oaselor și a inimii, precum și la îmbunătățirea funcției cognitive. De asemenea, aceste substanțe pot juca un rol important în prevenirea deficiențelor nutriționale și a bolilor asociate…

Citeste mai mult

Micro-moleculea produsă de bacteriile intestinale ar putea reduce riscul de diabet de tip 2

Molecula mică, numită trimetilamină (TMA), reprezintă un tip major de metabolit bacterian – o clasă de substanțe chimice produse în mod natural prin procesele de transformare a nutrienților în energie și elemente de construcție. Cercetătorii au descoperit acum dovezi în modele celulare umane și șoareci de laborator că TMA ar putea proteja organismul de unele…

Citeste mai mult

Reducerea Caloriilor cu 30% Ar Putea Fi Suficientă pentru a Proteja Creierul împotriva Îmbătrânirii

Cercetătorii conduși de o echipă de la Universitatea din Boston au analizat creierele a 24 de maimuțe rhesus (Macaca mulatta) care fuseseră hrănite cu diete restricționate caloric sau diete standard timp de peste 20 de ani. După aceste diferențe alimentare pe tot parcursul vieții, cercetătorii au descoperit semne de o comunicare mai sănătoasă a nervilor…

Citeste mai mult

Legătura crucială dintre Sănătatea Orală și Diabet, dezvăluită de un Expert

Îngrijirea diabetului se concentrează în mod obișnuit pe inimă, picioare, ochi, ficat și rinichi. Cu toate acestea, gura este adesea neglijată, deși sănătatea orală afectează și este afectată de diabet în moduri importante. Una din nouă persoane adulte din întreaga lume are diabet, iar peste patru din zece nu știu că au această afecțiune. Până…

Citeste mai mult

Microbiomul Intestinal Ar Putea Fi Cheia către Diete Sănătoase Personalizate

Un studiu publicat în revista Nature Microbiology arată că enzimele microbiomului intestinal sunt capabile să transforme sute de compuși alimentari derivați din plante—numiți fitonutrienți—în funcție de starea de sănătate a individului. Potențialul metabolic variaza în funcție de sănătatea unei persoane și sugerează că acesta este afectat de prezența bolilor. De asemenea, studiul subliniază rolul central…

Citeste mai mult