În timp ce stai într-un raion de supermarket, încercând să decizi dacă să cumperi un preparat de microunde sau o legătură de morcovi proaspeți, conștientizezi cât de dificil poate fi să faci alegeri alimentare sănătoase. Această decizie devine cu…
Îmbătrânirea este un subiect complex, iar devine din ce în ce mai clar că singura modalitate de a o aborda este pas cu pas. Iată ce piese a adunat industria noastră în luna aprilie. Este primăvară și Câmpul Rejuvenării Înflorește: Pentru cei dintre…
Cercetătorii de la University College Cork din Irlanda au condus un studiu care a comparat cafeaua cu și fără cofeină și au descoperit că ambele tipuri au beneficii potențiale pentru tractul gastro-intestinal, starea de spirit și comportament. La…
De ce macesele sunt secretele unei imunități de neegalat? Știai că în fiecare an, milioane de oameni se confruntă cu răceli sau gripe, iar mulți dintre ei nu reușesc să se vindece rapid? Într-o lume plină de stres și agitație, sistemul nostru…
Asociațiile dintre modelele alimentare sănătoase și speranța de viață rămân neclare. Aici, am raportat asociațiile prospective ale cinci modele alimentare cu mortalitatea și speranța de viață în 103.649 de participanți ai UK Biobank. Pe o perioadă de urmărire mediană de 10,6 ani, au fost documentate 4.314 de decese. Indicele de Alimentație Sănătoasă Alternativă-2010, Dieta Mediteraneană…
Conform unui articol publicat în revista Cell, studiul arată cum anumite vitamine ar putea fi folosite ca tratamente țintite pentru bolile genetice rare. Cercetătorii subliniază, de asemenea, faptul că metoda de screening extins pentru boli legate de vitamina B ar putea fi aplicată și altor vitamine și nutrienți. „Printre factorii alimentari, vitaminele sunt promițătoare ca…
Copiii de astăzi cresc în medii alimentare saturate cu opțiuni bogate în grăsimi și zahăr, care sunt ușor accesibile și intens promovate. De la petrecerile de ziua de naștere și sărbătorile școlare până la evenimentele sportive și chiar drept recompensă pentru un comportament bun, aceste alimente au devenit o parte obișnuită a experiențelor din copilărie….
Postul intermitent a devenit un termen la modă în cercurile nutriționale, cu mulți oameni care îl consideră o modalitate de a pierde în greutate sau de a-și îmbunătăți sănătatea. Dar un nou studiu realizat de colaborarea Cochrane arată că postul intermitent nu este mai eficient pentru pierderea în greutate decât primirea de sfaturi alimentare tradiționale…
Aceste medicamente imită un hormon numit peptide-1 asemănător glucagonului, care ajută la reglarea apetitului și a zahărului din sânge. Prin încetinirea digestiei și creșterea senzațiilor de sațietate, acestea duc adesea la reducerea cantității de mâncare consumate și la pierderea în greutate. Datele sugerează că aceste medicamente pot susține pierderea în greutate, cel puțin pe termen…
Cheia constă în consumul de alimente integrale complet neprocesate, precum fructe și legume, în locul alimentelor ultraprocesate (UPF) care domină multe diete. Se pare că o dietă mai naturală ne ajută să nu exagerăm cu caloriile, chiar dacă mâncăm cât ne dorim. Această cercetare, condusă de o echipă de la Universitatea din Bristol din Marea…
