Cum îți poți îmbunătăți memoria cu aceste cinci trucuri rapide

Memoria senzorială înregistrează informații brute precum imagini, sunete sau mirosuri, putând dura doar milisecunde. Aceste informații sunt procesate inițial de cele cinci cortexuri senzoriale primare ale creierului (cortex vizual pentru imagini, cortex auditiv pentru sunete și așa mai departe). Memoria de lucru (memoria pe termen scurt) păstrează și manipulează o cantitate mică de informații timp…

Citeste mai mult

Exercițiile de Rezistență Încetinesc Îmbătrânirea Creierului

Exercițiile fizice au fost asociate cu numeroase beneficii, precum reducerea tensiunii arteriale, încetinirea progresiei cancerului, prevenirea declinului fitness-ului în vârstă și reducerea vârstei biologice. De curând, s-a raportat și o asociere între varietatea exercițiilor fizice și un risc mai scăzut de mortalitate. Studiile au demonstrat, de asemenea, legătura dintre exerciții fizice și sănătatea creierului; se…

Citeste mai mult