Această substanță valoroasă călătorește prin corpul nostru, de la stomac, în sânge, până în creier.
Studiile anterioare au sugerat cât de importantă este vitamina C pentru funcționarea creierului. Aceasta se concentrează în țesutul cerebral, iar lichidul cefalorahidian care înconjoară creierul conține de două ori mai multă vitamină C decât sângele.
Un aport decent de vitamina C a fost, de asemenea, asociat cu un risc mai mic de dezvoltare a bolii Alzheimer.
Acum, cercetările noi ne dezvăluie informații suplimentare despre cum vitamina C poate contribui la menținerea sănătății creierului în ani mai târzii.
Știm că vitamina C este un antioxidant și este implicată într-o serie de reacții chimice din organismul nostru. Cu toate acestea, nu știm prea mult despre cum nivelurile de vitamina C din sânge (care sunt mai ușor de analizat) ar putea fi legate de sănătatea creierului.
Pentru a obține mai multă claritate, cercetătorii de la Universitatea Hirosaki din Japonia au prelevat probe de sânge de la 2.044 de voluntari cu o vârstă mediană de 69 de ani și au studiat cum nivelurile de vitamina C din aceste probe se corelează cu anumite caracteristici din imagistica creierului.
S-au concentrat în mod deosebit pe un circuit cerebral cheie numit rețeaua modului implicit (DMN) care funcționează în tăcere, conectând multe părți ale creierului, chiar și atunci când crezi că nu faci nimic.
O relaxare a DMN-ului a fost, de asemenea, asociată cu declinul cognitiv, așa că cercetătorii au vrut să vadă cât de strânse sunt aceste conexiuni la populația vârstnică din Japonia.
A existat o relație clară în rândul participanților la studiu: Mai multă vitamina C în sânge a fost asociată cu un volum mai mare de substanță cenușie, țesutul cerebral responsabil pentru memorie, mișcare și emoție.
Nivelurile mai ridicate de vitamina C s-au corelat, de asemenea, cu o conectivitate mai puternică în DMN.
Cu toate acestea, acesta a fost doar un studiu punctual, deci nu demonstrează că vitamina C a influențat direct acele conexiuni cerebrale. Mai degrabă, sugerează că vitamina C ar putea avea un rol în menținerea sănătății creierului – și poate, într-o măsură mai largă, ajuta la prevenirea demenței.
„Această descoperire generează ipoteza interesantă că o dietă bogată în vitamina C ar putea juca un rol de suport în menținerea sănătății creierului și în reducerea declinului cognitiv legat de vârstă la adulții mai în vârstă”, spune radiologul Tomohiro Shintaku, de la Universitatea Hirosaki.
DMN-ul leagă mai multe regiuni cerebrale importante, inclusiv cortexul prefrontal ventromedial aproape de partea frontală a creierului (legat de procesarea riscului, fricii și emoțiilor) și cortexul cingulat posterior în centrul creierului (implicat în memorie și controlul motor).
În ansamblu, DMN-ul a fost asociat cu o serie de funcții cognitive diferite, acoperind ceea ce ne amintim despre noi înșine și cum ne referim la noi înșine, gândirea despre viitor și controlul atenției noastre.
Studiile anterioare au constatat că persoanele cu boala Alzheimer, boala Parkinson și depresia tind să aibă un DMN mai slab, mai puțin bine conectat.
Este nevoie de mult mai multe cercetări pentru a explora aceste relații în detaliu, dar implicarea este că o cantitate sănătoasă de vitamina C ar putea juca un rol esențial în menținerea
Sursa articol https://www.sciencealert.com
Editor RevistaSanatatii.ro. Isi doreste ca activitatea lui sa aduca speranta milioanelor de oameni bolnavi din Romania, sa le aline suferintele si sa le ofere speranta.
