În ultimii ani, progresele în cercetare au permis oamenilor de știință să identifice multe aspecte diferite ale vieții noastre asociate cu riscul de demență pe termen lung.
Unele dintre acestea sunt relativ ușor de modificat, cum ar fi antrenamentul cerebral, dieta și exercițiile fizice. Altele sunt mult mai dificil de controlat – și mult mai dificil de legat de o simplă schimbare comportamentală.
Stresul cronic, îmbătrânirea, bolile cardiovasculare și depresia au fost legate individual de un risc mai mare de demență – iar acum, o nouă recenzie a studiilor publicate sugerează că acestea ar putea fi legate printr-un fir comun.
Concluzionează că elementul comun al tuturor acestor factori este **somnul** – mai exact, rolul pe care somnul îl poate avea în ajutarea creierului să elimine deșeurile metabolice care se acumulează în timpul orelor de veghe.
„Mai multe tulburări care cresc riscul de demență perturbă, de asemenea, ritmurile de somn ale creierului,” spune neurologul Maiken Nedergaard de la Universitatea din Rochester din SUA.
„Munca noastră sugerează că acestea nu pot fi fenomene separate. Ele ar putea fi conectate prin capacitatea creierului de a elimina deșeurile în timpul somnului.”
Somnul este unul dintre marile mistere ale biologiei animale. Știm că este incredibil de important: atunci când somnul este prost, insuficient sau perturbat, o serie întreagă de lucruri vor începe să meargă prost.
Studiile recente au constatat, de asemenea, că somnul ar putea fi crucial pentru întreținerea corpului. Un studiu din 2020, de exemplu, a constatat că privarea fatală de somn la muște a fost legată de deteriorarea nu în creier, ci în intestin – sugerând că fără somn, uzura metabolică se poate acumula mai rapid decât corpul poate repara.
Cu peste un deceniu în urmă, în 2012, laboratorul lui Nedergaard a făcut o descoperire care a transformat neuroștiința: sistemul glicmofatic și funcțiile sale.
Identificat pentru prima dată la șoareci, și ulterior la oameni, acest sistem paravascular este considerat a ajuta la circularea lichidului cefalorahidian prin creier.
S-ar putea să joace un rol important în eliminarea produselor deșeuri metabolice. Unii oameni de știință au propus, de asemenea, că sistemul glicmofatic poate ajuta la eliminarea proteinelor asociate cu bolile Alzheimer și Parkinson.
Unele studii sugerează că sistemul glicmofatic este mai activ în timpul somnului, cu toate acestea, un studiu semnificativ din 2024 la șoareci a constatat contrariul – ridicând întrebări despre legătura dintre somn și curățarea creierului, și cum somnul poate influența riscul de demență.
Recenzia lui Nedergaard sugerează că imaginea poate fi mai complicată, și că calitatea somnului este esențială pentru funcția glicmofatică.
„Somnul nu este o stare liniștită sau inactivă,” spune Nedergaard.
„În timpul somnului, creierul trece într-un ritm coordonat care pare să susțină una dintre cele mai importante funcții de întreținere.”
Ea se concentrează pe un grup de neuromodulatori – substanțe chimice cerebrale cum ar fi norepinefrina, serotonin, dopamina și acetilcolina care ajută la reglarea aspectelor precum somnul, starea de spirit, motivația și atenția.
Mai multe studii recente au constatat că, dur
Sursa articol https://www.sciencealert.com
Editor RevistaSanatatii.ro. Isi doreste ca activitatea lui sa aduca speranta milioanelor de oameni bolnavi din Romania, sa le aline suferintele si sa le ofere speranta.