Un studiu efectuat pe persoane din Sardinia, Italia – unul dintre așa-numitele ‘Zone Albastre’ ale lumii, unde oamenii ar putea fi mai predispuși să sărbătorească cea de-a 100-a aniversare – a descoperit că un factor neglijat ar putea fi la fel de important.
Piesa lipsă ar putea fi personalitatea ta.
Astăzi, personalitatea influențează modul în care răspundem la provocări și ne implicăm cu lumea din jurul nostru, ajutând la conturarea obiceiurilor și comportamentelor care ne mențin activi pe măsură ce îmbătrânim, conform unei echipe conduse de psihologul Maria Chiara Fastame de la Universitatea din Cagliari din Italia.
„Aceste constatări sugerează că combinația dintre trăsăturile de personalitate adaptative și resursele de adaptare promovează un stil de viață mai activ,” scriu cercetătorii într-un articol publicat în Jurnalul Internațional de Psihologie Pozitivă Aplicată, oferind indicii despre mecanismele îmbătrânirii reușite.
Descurcarea rolului personalității nu este ușoară. Îmbătrânirea sănătoasă este modelată de la genele noastre până la mediul în care trăim, făcând dificilă izolarea influenței unui singur factor.
Aceasta este una dintre motivele pentru care cercetătorii sunt atât de interesați de cele câteva Zone Albastre ale lumii, unde se presupune că oamenii trăiesc mai mult decât media globală, iar ratele de boli sunt raportate ca fiind mai scăzute.
Fastame și colegii săi și-au concentrat eforturile pe Zona Albastră din Sardinia.
Ei au dorit să afle dacă trăsăturile de personalitate erau legate de bunăstarea psihologică și calitatea vieții legate de sănătate (HRQoL) – o măsură care cuprinde atât sănătatea fizică, cât și cea mentală.
Studii anterioare, inclusiv cele conduse de Fastame, arătaseră că oamenii din Zonele Albastre obțineau scoruri mai mari la trăsături precum reziliența, bunăstarea psihologică și optimismul, dar o investigație mai detaliată asupra personalității nu fusese efectuată.
Cercetătorii au prezis că trăsăturile de personalitate mai adaptative ar fi asociate cu o mai bună calitate a vieții legate de sănătate.
De asemenea, se așteptau ca persoanele cu aceste trăsături să aibă o mai mare bunăstare psihologică și să petreacă mai mult timp implicându-se în hobby-uri, comparativ cu oamenii care nu trăiesc în Zona Albastră.
Ei și-au desfășurat cercetarea pe 125 de adulți cu vârste cuprinse între 71 și 101 ani – 55 trăind în Zona Albastră și 70 dintr-o comunitate învecinată în afara Zonei Albastre.
Aceste comunități au fost alese pentru că mediile lor socioeconomice și culturale sunt foarte asemănătoare, iar ei au acces la aceeași asistență medicală gratuită furnizată de guvernul italian.
Fiecare participant a fost supus unui set de teste, chestionare și interviuri pentru a evalua sănătatea lor mentală și fizică, stilul lor de viață (inclusiv activitățile de petrecere a timpului liber și hobby-urile) și cele cinci trăsături de personalitate Big Five – deschiderea, conștiinciozitatea, extraversiunea, agreabilitatea și neuroticismul.
Un rezultat a ieșit în evidență: persoanele din Zona Albastră nu au obținut scoruri semnificativ mai mari la calitatea vieții legate de sănătate.
Ce aveau în schimb era un nivel mult mai ridicat
Sursa articol https://www.sciencealert.com
Editor RevistaSanatatii.ro. Isi doreste ca activitatea lui sa aduca speranta milioanelor de oameni bolnavi din Romania, sa le aline suferintele si sa le ofere speranta.