Osteoporoza este o preocupare comună pentru femeile de peste 50 de ani. Una din trei femei va fi diagnosticată cu această boală, care apare atunci când organismul nu reușește să înlocuiască osul vechi pe măsură ce este descompus. Acest lucru face ca oasele să devină fragile și slabe, crescând riscul de fracturi și dificultând vindecarea acestora.
Femeile în vârstă sunt într-un pericol particular de osteoporoză, deoarece nivelurile de estrogen, un hormon care susține metabolismul osoaselor, scad după menopauză. Operațiile de îndepărtare a ovarelor au un efect similar.
Cercetătorii în sănătate publică de la Universitatea Flinders din Australia au analizat obiceiurile de consum de ceai și cafea ale aproximativ 9.700 de femei din SUA cu vârsta peste 65 de ani, ca parte a unui studiu mai amplu privind osteoporoza publicat în 2025.
Participanții și-au raportat tendințele în cadrul unor sondaje efectuate de patru ori într-un interval de aproximativ 10 ani.
Studiul a colectat, de asemenea, date despre sănătatea osoaselor femeilor, măsurând densitatea minerală osoasă în șold și partea îngustă a femurului care se conectează la șold, folosind două raze X pentru a deduce conținutul mineral al oaselor.
Femeile care consumau regulat ceai aveau tendința de a avea o densitate minerală osoasă la nivelul șoldului ușor dar semnificativ mai mare decât cele care nu-l consumau.
Acest lucru s-ar putea datora compușilor din ceai numiți catechine, care ar putea oferi un impuls celulelor responsabile de construirea oaselor noastre.
„Îmbunătățiri chiar și mici ale densității osoase pot duce la mai puține fracturi în rândul unor grupuri mari”, a declarat epidemiologul de la Flinders, Enwu Liu.
Consumul de ceai părea să aibă un efect benefic în mod deosebit la femeile obeze.
Obiceiurile în ceea ce privește cafeaua, pe de altă parte, au avut rezultate mixte. Femeile care consumau mai mult de cinci cești de cafea pe zi aveau mai multe șanse să aibă o densitate minerală osoasă mai mică, în concordanță cu studiile care sugerează că cofeina afectează negativ absorbția calciului.
Consumul oricărei cantități de cafea a fost, de asemenea, asociat cu o densitate minerală osoasă redusă la nivelul femurului la femeile care au consumat cantități mari de alcool de-a lungul vieții, sugerând că efectul fiecărui drog asupra sănătății osoase poate fi accentuat atunci când sunt combinate.
Este important de menționat că femeile implicate în studiu erau în mare parte de etnie albă, astfel încât rezultatele ar putea să nu se aplice la populații mai largi.
„Rezultatele noastre nu înseamnă că trebuie să renunți la cafea sau să începi să consumi ceai în cantități mari”, a explicat Liu. „Dar ele sugerează că consumul moderat de ceai ar putea fi un mod simplu de a susține sănătatea osoasă, iar consumul excesiv de cafea s-ar putea să nu fie ideal, în special pentru femeile care consumă alcool.
„În timp ce calciul și vitamina D rămân fundamentale pentru sănătatea osoasă, ceea ce este în ceașca ta ar putea juca și un rol. Pentru femeile în vârstă, bucurându-te de o ceașcă zilnică de ceai ar putea fi mai mult decât un ritual reconfortant, ar putea fi un mic pas către oase mai puternice”, a adăugat el.
Studiul a fost publicat în Nutrienți.
Acest articol a fost verificat din punct de vedere factual de Rebecca Dyer și editat de Rebecca Dyer. Deși ne mândrim cu procesul nostru, suntem doar oameni. Dacă y
Sursa articol https://www.sciencealert.com
Editor RevistaSanatatii.ro. Isi doreste ca activitatea lui sa aduca speranta milioanelor de oameni bolnavi din Romania, sa le aline suferintele si sa le ofere speranta.
