Somnul devine mai rău odată cu înaintarea în vârstă și este corelat cu riscul de boli și mortalitate. Posibilitatea ca somnul slab să accelereze procesul de îmbătrânire a stârnit interesul pentru îmbunătățirea somnului pentru a încetini procesul de îmbătrânire și a preveni bolile. Cu toate acestea, dovezi existente cu privire la legătura între somnul slab și îmbătrânirea accelerată sunt neclare. Aici, am testat corelația și cauzalitatea dintre somnul slab și îmbătrânirea accelerată folosind cinci seturi de date independente ale adulților (total N > 64,000).
Am descoperit dovezi puternice pentru o corelație între somnul slab și îmbătrânirea rapidă care este consistentă în rândul adulților tineri, de vârstă mijlocie și în vârstă, și între biomarkerii de îmbătrânire derivați din diferite țesuturi și modalități. Am constatat că această corelație este robustă în fața influenței încărcăturii de boli cronice, dar nu în fața influenței factorilor genetici comuni și a celor mediu de mediu între gemeni. În cele din urmă, am găsit dovezi mixte pentru o influență cauzală a somnului slab asupra îmbătrânirii accelerate folosind randomizarea mendeliană. Concluziile noastre indică faptul că corelația dintre somnul slab și îmbătrânirea accelerată este foarte robustă; totuși, afirmația că somnul slab cauzează accelerarea îmbătrânirii nu este susținută în mod constant.
Sursa articol: https://fightaging.org
Online Editor RevistaSanatatii.ro. Pasionata de domeniul sanatatii din copilarie. Visul ei este sa se eradicheze batranetea prin noile descoperiri stiintifice.
