Brazilienii îl numesc sair à francesa (în stil francez), iar germanii un Polnischer Abgang (plecarea poloneză).
Indiferent de numele pe care îl poartă, conceptul este același: într-un moment ești acolo, iar în momentul următor ai dispărut în noapte fără o desfășurare prelungită de explicații, îmbrățișări și promisiuni de a te întâlni curând.
Modelul este semnificativ: fiecare cultură are un termen pentru acest comportament, iar fiecare cultură pune vina pe altcineva. Această deflecție colectivă sugerează că știm deja, pe un anumit nivel, că plecarea neanunțată este o încălcare socială.
Dar pentru cei dintre noi care suferă de anxietate, această ieșire tăcută nu este un gest de nepolitețe.
În timp ce tradiționaliștii de etichetă probabil vor insista că plecarea fără a spune „la revedere” este un lucru de evitat social, unii psihologi argumentează că este o strategie de adaptare.
Iată de ce plecarea fără să spui „la revedere” ar putea fi cea mai sănătoasă decizie pe care o iei în acea seară.
Atunci când analizezi situația – și să fim onești, cei dintre noi care suferă de anxietate, sunt introvertiți, neurodivergenți sau se confruntă cu o boală cronică am analizat toți aceste aspecte în pași agonizanți și detaliați – a spune „la revedere” este un ritual cultural încărcat.
Este o reprezentație care solicită un grad ridicat de abilități sociale, precizie și nuanțe.
Despărțirile sunt situații solicitante și, din păcate, la sfârșitul unei ocazii sociale, mulți dintre noi suntem deja epuizați și nu avem energia necesară pentru a gestiona toți pașii implicați.
Pentru mulți dintre noi, socializarea poate însemna să ne simțim copleșiți, să monitorizăm constant cum ne prezentăm, să încercăm să ne potrivim cu așteptările celorlalți, să ne comparăm cu alții și să ne îngrijorăm de respingere.
Poate fi epuizant să simți că încerci constant să fii cea mai bună versiune a normalității tale.
Când socializarea înseamnă să te adaptezi constant la așteptările celorlalți, alegerea sănătoasă devine folosirea ultimei picături de energie pentru a te reîncărca și a avea grijă de tine însuți. Nu pleca de la petrecere complet epuizat, fără nimic de recuperat.
Uneori vrem să plecăm în tăcere pentru că plecarea cu zgomot simte ca și cum ai striga: „Sunt important! Uitați-vă la mine, plec!”
Realitatea este că mulți dintre noi trăiesc cu convingerea că nu contează atât de mult, deci nu spunem „la revedere” pentru că nu simțim că merităm acel moment.
Uneori, o ieșire tăcută este despre respectul de sine, gestionarea rezervelor de energie, chiar dacă ți-ai petrecut cu adevărat o seară plăcută. Alteori, însă, este un act de autostingere. Pleci fără să spui „la revedere” pentru că crezi că nimeni nu va simți lipsa ta, că nu contezi suficient de mult pentru a face o tam-tam când pleci.
Plecarea în tăcere poate deveni o modalitate de a te proteja de disconfortul de a spune „la revedere”.
Dar ieșirea tăcută are și reversul medaliei.
Întreabă-te dacă plecarea fără un cuvânt a făcut viața ta mai bogată – ai economisit suficientă energie pentru a te recupera și ești fericit să te întorci.
Sursa articol https://www.sciencealert.com
Editor RevistaSanatatii.ro. Isi doreste ca activitatea lui sa aduca speranta milioanelor de oameni bolnavi din Romania, sa le aline suferintele si sa le ofere speranta.
