În medie, persoanele cu cea mai mare îmbogățire cognitivă au dezvoltat demența cu 5,5 ani mai târziu și au avut un declin cognitiv ușor cu 7 ani mai târziu decât persoanele cu cea mai mică îmbogățire.
Un studiu recent sugerează că îmbogățirea cognitivă pe tot parcursul vieții este asociată cu un risc redus de demență și are potențialul de a întârzia debutul demenței și al declinului cognitiv ușor cu cinci până la șapte ani.
Implicarea în activități care stimulează cognitiv a fost legată de o incidență mai mică a demenței, o funcție cognitivă mai bună și o rată mai lentă de declin cognitiv. Totuși, studiile anterioare au unele limitări. În primul rând, acestea examinează adesea implicarea în activități cognitive la o singură etapă a vieții. În al doilea rând, se concentrează frecvent pe o singură activitate, cum ar fi rezolvarea de cruciade.
Deși este important să identificăm care activități și în ce etape ale vieții contribuie la menținerea funcției cognitive la vârsta înaintată, este de asemenea esențial să recunoaștem că aceste activități fac parte din stilul de viață mai larg pe care indivizii îl adoptă pe tot parcursul vieții, afectând colectiv cogniția.
Pentru a obține o imagine mai cuprinzătoare, studiul actual a examinat relațiile dintre îmbogățirea cognitivă pe tot parcursul vieții, accesul la diverse resurse de-a lungul vieții, demența legată de boala Alzheimer și declinul cognitiv.
Acest studiu longitudinal a examinat 1.939 de adulți mai în vârstă cu o vârstă medie inițială de 80 de ani, în mare parte femei, din nord-estul Illinoisului, care au participat la Proiectul de Memorie și Îmbătrânire Rush. Cohorta era formată în mare parte din persoane cu o educație ridicată, de origine europeană, ceea ce ar putea limita generalizarea. Participanții erau lipsiți de demență la începutul studiului și au fost supuși evaluărilor clinice anuale timp de aproape 8 ani. În această perioadă, 551 de persoane au dezvoltat demență legată de boala Alzheimer.
Bazându-se pe datele de îmbogățire pe tot parcursul vieții colectate prin sondaje, cercetătorii au dezvoltat o măsură compozită de îmbogățire care capturează mediul de viață al fiecărei persoane.
„Studiul nostru a examinat îmbogățirea cognitivă de la copilărie până la bătrânețe, concentrându-se pe activități și resurse care stimulează mintea”, a declarat autoarea studiului, Andrea Zammit, Ph.D., de la Centrul Medical Rush University din Chicago.
Pentru îmbogățirea din copilărie, cercetătorii au luat în considerare factori precum educația părinților, numărul de frați, accesul la diverse resurse cognitive la vârsta de 12 ani, cum ar fi abonamentul la ziar, enciclopedia, globul sau atlasul; frecvența activităților stimulative cognitiv la vârsta de 6 ani, de exemplu, a fi citit; activități similare la vârsta de 12 ani, cum ar fi cititul cărților; și instruirea într-o limbă străină înainte de vârsta de 18 ani.
Pentru mijlocul vieții și bătrânețe, cercetătorii au luat în considerare venitul și frecvența implicării în activități cognitive; în plus, la punctul de mijloc al vieții, ei au evaluat accesul la resurse cognitive.
Sursa: [link către sursa originală, dacă este disponibil]
Senior Editor RevistaSanatatii.ro. Pasionat de lifespan, fan David Sinclair.
