Există o varietate imensă de jocuri și aplicații de antrenament al creierului care pretind să combată declinul cognitiv, însă există puține cercetări de înaltă calitate, pe termen lung, care să demonstreze eficacitatea acestora.
Noul studiu este un trial controlat randomizat – considerat standardul de aur pentru cercetarea medicală – care a început recrutarea participanților la sfârșitul anilor ’90.
Peste 2.800 de persoane cu vârsta de 65 de ani sau mai mare au fost repartizate aleatoriu într-unul din cele trei tipuri diferite de antrenament cerebral – viteză, memorie sau raționament – sau au făcut parte dintr-un grup de control.
Inițial, participanții au efectuat o sesiune de antrenament de o oră de două ori pe săptămână timp de cinci săptămâni. La unul și trei ani mai târziu, au efectuat patru sesiuni de reîmprospătare. În total, au fost mai puțin de 24 de ore de antrenament.
În timpul urmăririlor la cinci, zece și, cel mai recent, 20 de ani, antrenamentul de viteză a fost întotdeauna „disproportionately beneficial”, a declarat co-autoarea studiului, Marilyn Albert de la Universitatea Johns Hopkins din Statele Unite, pentru AFP.
După două decenii, înregistrările Medicare au arătat că persoanele care au făcut antrenamentul de viteză și sesiunile de reîmprospătare au avut un risc redus cu 25% de a dezvolta demență, conform studiului.
Celelalte două tipuri de antrenament nu au făcut o diferență semnificativă statistic.
„Pentru prima dată, acesta este un studiu de standard de aur care ne-a oferit o idee despre ce putem face pentru a reduce riscul de dezvoltare a demenței,” a spus Albert.
Cu toate acestea, Rachel Richardson, un cercetător la Cochrane Collaboration care nu a fost implicat în studiu, a avertizat că „deși semnificativ statistic, rezultatul ar putea să nu fie la fel de impresionant” ca o reducere de 25%.
Acest lucru se datorează parțial faptului că marginile de eroare „variază de la o reducere de 41% la una de doar 5%”, a declarat ea pentru Centrul de Media Științifică.
A adăugat că studiul a exclus persoanele cu afecțiuni precum vedere sau auz deficiente, ceea ce înseamnă că ar putea să nu fie complet reprezentativ.
Baptiste Leurent, un expert în statistici medicale la University College London, a declarat că studiul are „limitări substanțiale”.
„Deși o analiză de subgrup a produs un rezultat semnificativ, această singură constatare nu este considerată în general suficient de puternică pentru a demonstra eficacitatea intervenției,” a spus el.
„Este încă necesară cercetare suplimentară pentru a determina dacă antrenamentul cognitiv poate reduce riscul de demență.”
Exercițiul de antrenament al vitezii implică apăsarea pe mașini și indicatoare rutiere care apar în diferite zone ale ecranului unui calculator.
Albert a declarat că cercetătorii nu știu de ce acest exercițiu în particular pare să fie mai eficient.
„Presupunem că acest antrenament a afectat ceva legat de conectivitatea din creier,” a spus ea.
Descoperirea mecanismului exact pentru care antrenamentul de viteză a funcționat ar putea ajuta cercetătorii să dezvolte un nou exercițiu mai eficient în viitor, a spus Albert.
Sursa: [Articolul original în engleză](link către sursă)
Editor RevistaSanatatii.ro. Isi doreste ca activitatea lui sa aduca speranta milioanelor de oameni bolnavi din Romania, sa le aline suferintele si sa le ofere speranta.
