Și brusc, rețelele de socializare sunt pline de sucuri verzi, suplimente cu cărbune, plasturi pentru picioare și „resetări ale ficatului” pe durata a șapte zile, toate promițând să curețe organismul de toxine misterioase și să-l readucă la o stare mai pură.
În primul episod al podcast-ului vizual Strange Health, realizat de The Conversation, gazdele Katie Edwards și Dan Baumgardt pun cultura detoxifierilor sub lupă și pun o întrebare simplă: Avem cu adevărat nevoie de detoxifiere?
Strange Health explorează lucruri ciudate, uimitoare și uneori alarmante pe care le fac corpul nostru.
Fiecare episod abordează o tendință populară în domeniul sănătății sau al bunăstării, o afirmație virală sau un mister corporal și examinează ce spun cu adevărat dovezi științifice, cu ajutorul cercetătorilor care studiază aceste aspecte în mod profesionist.
Katie Edwards, redactor de sănătate și medicină la The Conversation, și Dan Baumgardt, medic de familie și lector în științe ale sănătății și vieții la Universitatea din Bristol, împărtășesc o fascinație îndelungată pentru improbabilitățile și limitele corpului, plus un scepticism sănătos față de afirmațiile care par prea bune pentru a fi adevărate.
Acest episod de debut se adâncește direct în detoxifiere. De la curele cu sucuri și ceaiurile detoxifiante la pastilele cu cărbune, plasturii pentru picioare și clisme cu cafea, Katie și Dan urmăresc, grimasează și uneori râd de cele mai populare tendințe de detoxifiere de pe internet.
Pe parcurs, aceștia se întreabă ce pretind aceste produse că elimină, cum se presupune că funcționează și de ce senzația de rău este adesea prezentată online ca un semn că detoxifierea „funcționează”.
Episodul include și un interviu cu Trish Lalor, un expert în boli de ficat de la Universitatea din Birmingham, a cărei mesaj este sincer și direct.
„Corpul tău este deja configurat să facă acest lucru singur,” explică ea.
Ficatul, lucrand alături de rinichi și intestine, detoxifică deja organismul în permanență. Pentru majoritatea oamenilor sănătoși, spune Lalor, nu există nevoie de intervenții extreme sau de suplimente costisitoare.
Aceasta nu înseamnă că tot ceea ce poartă eticheta „detox” este inofensiv. Lalor explică în ce situații anumite ingrediente pot fi utile, în ce situații fac puțină diferență și în ce situații pot cauza daune reale dacă sunt folosite necorespunzător.
Detoxifierea reală seamănă mai puțin cu un plic sau un plasture pentru picioare și mai mult cu hidratarea, fibrele, odihna, moderația și acordarea ficatului timpul să-și facă treaba pe care o face deja remarcabil de bine.
Dacă cumperi plasturi și suplimente de detoxifiere, atunci cel mai probabil este portofelul tău care urmează să fie curățat, nu ficatul tău.
Katie Edwards, Redactor de Comandă, Sănătate + Medicină și Gazdă a podcast-ului Strange Health, The Conversation și Dan Baumgardt, Lector Senior, Școala de Psihologie și Neuroștiințe, Universitatea din Bristol
Acest articol este republicat de la The Conversation sub o licență Creative Commons. Citește articolul original aici.
–
Aceasta este sursa originală a informației: [The Conversation – Do You Actually Need to Detox? A Liver Expert Explains](link).
Editor RevistaSanatatii.ro. Isi doreste ca activitatea lui sa aduca speranta milioanelor de oameni bolnavi din Romania, sa le aline suferintele si sa le ofere speranta.
