Cercetările arată că exercițiile supravegheate și în grup pot fi cele mai eficiente în reducerea depresiei, în timp ce exercițiile mai scurte (de până la opt săptămâni) și de intensitate mai redusă pot fi cele mai potrivite pentru ameliorarea anxietății. Cu toate acestea, toate formele de exerciții sunt la fel de bune sau chiar mai…
**Factorul neurotrophic derivat din creier (BDNF)** poate proteja neuronii de apoptoză și menține structurile sinaptice normale, indicând un potențial semnificativ pentru tratamentul bolii Alzheimer. Cu toate acestea, metoda de administrare in vivo a BDNF necesită optimizare suplimentară, iar eficacitatea terapeutică a BDNF în modelele animale de Alzheimer trebuie să fie evaluată în continuare. Aici, am…
Cercetătorii de la Harvard T.H. Chan School of Public Health din SUA au analizat datele a peste 111.000 de persoane colectate pe o perioadă de 30 de ani, comparând rutinele de exerciții raportate de acestea cu decesele înregistrate în perioada studiului. Datele arată că cei care și-au diversificat cel mai mult exercițiile fizice au avut…
Prin urmare, meditația ar putea ajuta practicanții să atingă o stare presupusă cunoscută sub numele de „criticitate cerebrală”, în care conexiunile neuronale nu sunt nici prea slabe, nici prea puternice, ci la un nivel optim pentru agilitatea mentală și funcționare. În studiul condus de neurofiziologul Annalisa Pascarella de la Consiliul Național Italian de Cercetare, cercetătorii…
Deși băieții sunt diagnosticați cu această condiție într-un procent mai mare în copilărie, până la vârsta adultă, raportul este aproximativ 1:1. Acest lucru sugerează că nu este vorba despre mai puține femei care au autism: pur și simplu că ele nu sunt diagnosticate până mai târziu în viață. Ratele de diagnosticare a tulburării de spectru…
Descoperirile oferă informații importante pentru practicienii care doresc să ajute familiile să prevină consumul de substanțe, precum și pentru cercetătorii care își propun să dezvolte intervenții care să țină mai bine cont de experiențele unice ale adolescenților. Pentru studiu, publicat în Jurnalul de Agresiune, Maltratare și Traumă, cercetătorii au analizat datele unui sondaj online realizat…
Una dintre cele mai simple și accesibile modalități de a îmbunătăți sănătatea și longevitatea este consumul unei diete și a suplimentelor care furnizează nutriția adecvată. Studiile efectuate pe culturi celulare și animale sugerează că diverse vitamine, datorită proprietăților lor antioxidante și anti-inflamatorii, au efecte benefice împotriva proceselor de îmbătrânire. Datele umane sugerează că vitaminele au…
Păstrarea dietei keto timp de șase săptămâni a avut beneficii antidepresive în comparație cu o dietă de control bine potrivită în cadrul studiului DIME (Intervenții Dietetice pentru Sănătatea Mentală). Cu toate acestea, menținerea planului alimentar – similar cu dieta Atkins popularizată în anii ’70 – a fost o provocare pentru participanți odată ce furnizarea meselor…
Un nou studiu a arătat că alimentele ultraprocesate, considerate nesănătoase din cauza conținutului scăzut de nutrienți esențiali precum vitaminele, mineralele și fibrele, ar putea fi asociate cu un risc crescut de deces la supraviețuitorii de cancer. Dr. Marialaura Bonaccio, de la Unitatea de Cercetare în Epidemiologie și Prevenție de la IRCCS Neuromed din Pozzilli, Italia,…
Acest studiu aduce mai multe contribuții potențiale la dezbaterea în curs despre tendințele speranței de viață în țările cu venituri mari. Studiul nostru examinează aceste tendințe folosind date la nivelul regiunilor subnaționale: în total, acoperim 450 de regiuni din 13 țări vest-europene. Credem că abordarea speranței de viață la un nivel geografic fin este crucială…
