Hai să ne întoarcem câteva sute de mii de ani în trecut pentru a examina strămoșii noștri umani timpurii. Pentru dificultatea pe care o avem astăzi în ceea ce privește pierderea în greutate, putem să dăm vina pe predecesorii noștri – poate fi chiar cazul extrem de a da vina pe părinți.
Pentru strămoșii noștri timpurii, grăsimea corporală era o linie de viață: prea puțină ar fi putut însemna înfometare, prea multă ar fi putut încetini lucrurile. În timp, corpul uman a devenit remarcabil de eficient în protejarea rezervelor sale de energie printr-un sistem defensiv biologic complex conectat la creier.
Relaționat: Exercițiile Fizice Ar Putea Interfera de Fapt cu Pierderea în Greutate. Iată de Ce Sunt Totuși Importante.
Dar într-o lume în care mâncarea este peste tot și mișcarea este opțională, aceleași sisteme care în trecut ne-au ajutat să supraviețuim incertitudinii acum fac dificilă pierderea în greutate.
Când cineva pierde în greutate, corpul reacționează ca și cum ar fi o amenințare la supraviețuire. Hormonii foamei cresc, pofta de mâncare se intensifică, iar consumul de energie scade. Aceste adaptări au evoluat pentru a optimiza stocarea și utilizarea energiei în medii cu disponibilitate fluctuantă de alimente.
Dar astăzi, cu accesul nostru ușor la junk food bogat în calorii și rutine sedentare, aceleași adaptări care cândva ne-au ajutat să supraviețuim ne pot crea câteva probleme.
Așa cum am descoperit în cercetarea noastră recentă, creierele noastre au și ele mecanisme puternice de apărare a greutății corporale – și pot „ține minte” cam care era acea greutate. Pentru strămoșii noștri antici, aceasta însemna că, dacă pierdeau în greutate în vremuri grele, corpurile lor ar fi putut „ajunge înapoi” la greutatea lor obișnuită în timpurile mai bune.
Dar pentru noi, oamenii moderni, acest lucru înseamnă că creierul și corpul își amintesc orice creștere a greutății ca și cum supraviețuirea și viața noastră ar depinde de ea. Prin urmare, efectiv, odată ce corpul a fost mai greu, creierul începe să trateze acea greutate mai mare ca pe o nouă normalitate – un nivel pe care se simte obligat să o apere.
Faptul că corpul nostru are capacitatea de a-și „aminti” greutatea noastră anterioară mai mare ajută la explicarea de ce atât de multe persoane își recapătă greutatea după diete. Dar așa cum arată știința, această creștere a greutății nu se datorează lipsei de disciplină; mai degrabă, biologia noastră face exact ceea ce a evoluat să facă: să se apere împotriva pierderii în greutate.
Aici intervin medicamentele pentru pierderea în greutate precum Wegovy și Mounjaro, care au oferit speranță proaspătă. Ele funcționează prin imitarea hormonilor intestinali care spun creierului să reducă pofta de mâncare.
Dar nu toată lumea răspunde bine la astfel de medicamente. Pentru unii, efectele secundare pot face dificilă menținerea tratamentului, iar pentru alții, medicamentele nu par să ducă la pierderea în greutate deloc. De multe ori, se întâmplă ca odată ce tratamentul se oprește, biologia își reia controlul – și greutatea pierdută revine.
Progresele în cercetarea obezității și metabolismului ar putea însemna că în viitor terapiile vor putea să reducă aceste semnale care conduc corpul înapoi la greutatea sa inițială, chiar și după perioada de tratament.
Editor RevistaSanatatii.ro. Isi doreste ca activitatea lui sa aduca speranta milioanelor de oameni bolnavi din Romania, sa le aline suferintele si sa le ofere speranta.