Experiențele pe care oamenii le au cu yoga sunt trăite în corp și se desfășoară în prezent. Yoga poate oferi o perspectivă diferită față de ceea ce se obține prin reflectare și discuții despre ce s-a întâmplat sau ar putea să se întâmple. Lorentzen, care lucrează la o teză de doctorat despre yoga ca tratament pentru persoanele cu traume complexe din copilărie, subliniază că yoga nu este menită să înlocuiască terapia și alte servicii de sănătate, ci să reprezinte un supliment integrat posibil.
Potrivit studiilor realizate de Lorentzen, adulții cu traume complexe din copilărie percep yoga ca un proces multifacetic și transformator. Pe covorul de yoga, ei pot dobândi experiențe noi și se pot întâlni pe ei înșiși în moduri noi; în viața de zi cu zi, ei pot descoperi noi moduri de a face față provocărilor zilnice; iar în timp, yoga poate deschide posibilități pentru creștere personală și schimbări profunde.
La finalul studiului, unul dintre informatori a declarat: „Am posibilitatea să mă relaxez într-un mod pe care nu l-am experimentat niciodată înainte. Am posibilitatea să respir liber. Este aproape ca și cum aș spune că am învățat să respir. Chiar dacă am rămas în viață până acum, nu am respirat normal până acum, sau până când am început să fac yoga, nu am respirat normal de cât îmi amintesc.”
Rezultatele studiului indică că yoga poate fi o resursă valoroasă pentru recuperarea și vindecarea celor care au trecut prin traume, oferindu-le un mijloc de conectare cu propriul corp și propriile emoții.
Sursa articol https://medicalxpress.com
Editor RevistaSanatatii.ro. Isi doreste ca activitatea lui sa aduca speranta milioanelor de oameni bolnavi din Romania, sa le aline suferintele si sa le ofere speranta.
