Asociațiile dintre modelele alimentare sănătoase și speranța de viață rămân neclare. Aici, am raportat asociațiile prospective ale cinci modele alimentare cu mortalitatea și speranța de viață în 103.649 de participanți ai UK Biobank. Pe o perioadă de urmărire mediană de 10,6 ani, au fost documentate 4.314 de decese. Indicele de Alimentație Sănătoasă Alternativă-2010, Dieta Mediteraneană Alternativă (AMED), Indicele de Dietă Sănătoasă Bazată pe Plante (hPDI), Abordările Dietetice pentru Oprirea Hipertensiunii și Dieta de Reducere a Riscului de Diabet (DRRD) au fost asociate cu o mortalitate mai scăzută din toate cauzele și o speranță de viață mai lungă, cu DRRD prezentând asocieri ușor mai puternice decât hPDI.
În comparație cu cvintilul inferior, atingerea cvintilului superior al scorurilor alimentare a fost asociată cu 1,9 până la 3,0 ani de viață câștigați la vârsta de 45 de ani la bărbați și 1,5 până la 2,3 ani la femei. Viața câștigată a fost cea mai lungă în cazul DRRD pentru bărbați și AMED pentru femei. Asociațiile semnificative au rămas valabile când s-a ținut cont de susceptibilitatea genetică. Concluziile noastre subliniază avantajele modelelor alimentare sănătoase în prelungirea speranței de viață, indiferent de genele legate de longevitate.
Sursa: [Click aici pentru a accesa studiul](https://doi.org/10.1126/sciadv.ads7559)
Online Editor RevistaSanatatii.ro. Pasionata de domeniul sanatatii din copilarie. Visul ei este sa se eradicheze batranetea prin noile descoperiri stiintifice.
