Dar pare să fie ceva comun atunci când temperaturile scad: ne place să vorbim despre cât de frig simțim. Comentarii precum „Sunt atât de friguros, îl simt în oasele mele” sunt o salutare obișnuită în sezonul rece.
Deci, există vreo adevăr în această plângere particulară?
În Marea Britanie, umiditatea relativ ridicată chiar și la temperaturi scăzute înseamnă că umezeala din aer îndepărtează repede aerul cald de lângă corpul nostru. De asemenea, umezeala este absorbită în hainele noastre, conducând apoi căldura departe de corp. Apa are o rată de transfer termic de aproape 70 de ori mai mare decât aerul.
Corpul este cel mai eficient la aproximativ 37°C, dar extremitățile noastre pot fi cu până la 6°C mai reci. Și există variații în jurul acestei temperaturi corporale în funcție de sex, vârstă și stare de sănătate. Persoanele în vârstă tind să simtă mai mult frigul, iar femeile sunt mai sensibile la frig decât bărbații.
Oasele noastre nu simt cu adevărat frigul așa cum îl percepem noi. Ele nu au aceleași receptori sensibili la temperatură pe care le avem în pielea noastră. Există un motiv bun pentru aceasta, având în vedere că oasele noastre majore sunt îngropate sub straturi de mușchi, țesut conjunctiv și piele, așa că simțirea temperaturii nu este cu adevărat esențială pentru ele.
Cu toate acestea, doar pentru că oasele nu „simt” frigul, nu înseamnă că frigul nu le afectează. Ele pot simți schimbările de temperatură, în special răcirea, de la nervii din stratul exterior al oaselor, cunoscut sub numele de periost. Acest strat are ceea ce mulți oameni de știință consideră a fi o rețea de neuroni (celule care transmit semnale) aranjați într-un model asemănător unei plase de pescuit care simte distorsiunea sau leziunea straturilor subiacente ale oaselor.
Deși expunerea pe termen scurt a corpului la frig nu este o problemă pentru oase, expunerea prelungită pe parcursul a mai multor săptămâni poate scurta lungimea lor, reduce grosimea și scădea densitatea minerală a oaselor.
Alte țesuturi musculoscheletice sunt mult mai susceptibile la schimbările de temperatură și presiune.
Lichidul sinovial, lubrifiantul majorității articulațiilor mari, devine mai gros când temperaturile scad. Acest lucru face ca articulațiile să se miște mai greu și mai neconfortabil, ceea ce este amplificat la persoanele cu afecțiuni articulare subiacente precum artrita reumatoidă sau osteoartrita.
Frigul cauzează și contractarea țesuturilor, făcând lucrurile mai strânse și mai rigide. Tendoanele, care leagă mușchii de oase, devin mai rigide. Ligamentele, care atașează diferite oase în jurul articulațiilor, devin și ele mai rigide.
Ambele schimbări fac ca mușchii să aibă mai mult de lucru pentru a-și exercita acțiunea de a mișca oasele, necesitând mai multă forță și reducându-și amplitudinea de mișcare. Acest lucru este amplificat de umiditate, care este comună în Marea Britanie tot timpul anului.
Aceste efecte apar în paralel cu reducerea fluxului sanguin către extremitățile noastre. Această măsură de protecție este concepută pentru a asigura că nucleul nostru, unde se află toate organele noastre majore vitale, nu coboară sub temperatura optimă de funcționare de 37°C.
Sursa: [Articolul original în limba engleză](link către sursa originală)
Editor RevistaSanatatii.ro. Isi doreste ca activitatea lui sa aduca speranta milioanelor de oameni bolnavi din Romania, sa le aline suferintele si sa le ofere speranta.