Conform studiului, investirea a 90–119 minute pe săptămână în antrenamentul de forță a fost punctul optim identificat, asociat cu o reducere de 13% a probabilității de a muri din orice cauză pe o perioadă de până la 30 de ani. Mai mult nu era…
Activitatea fizică reduce riscul de mortalitate și de boli cronice legate de vârstă, totuși asociația sa cu vârsta biologică măsurată prin ceasurile de metilare a ADN-ului rămâne neclară. Această recenzie sistematică și meta-analiză își propune să…
„Multe scoruri de risc și decizii de tratament se bazează încă pe IMC sau circumferința taliei pentru că sunt simple de obținut,” a spus autorul principal Jakob Weiss, MD, PhD, radiolog intervențional la Centrul Medical Universitar Freiburg. „Dar…
Somnul de zi este o activitate relativ comună printre adulții mai în vârstă. Se estimează că între 20% și 60% dintre aceștia iau somn de zi. Senzația de oboseală redusă și de alertă crescută după un somn scurt poate da impresia că somnul de zi are…
