Rolul somnului și al dietei în protejarea sănătății în fața stresului cronic, mai important decât exercițiile fizice
Când munca devine stresantă, sfatul standard este deja cunoscut: mai mult exercițiu, o alimentație mai sănătoasă, un somn de calitate și renunțarea la obiceiurile nesănătoase. Dar un nou studiu sugerează că nu toate obiceiurile sănătoase oferă…
