Studiile anterioare au reușit să distingă sarcopenia după sursele sale. Sarcopenia primară provine direct din procesele de îmbătrânire, în timp ce sarcopenia secundară este un efect secundar al unor factori precum nutriție precară, atrofie din lipsa de utilizare și atât boli acute, cât și cronice. Cercetătorii acestui studiu remarcă că diferența este dificil de distins…
Aceste medicamente sunt considerate a suprima în mod general pofta de mâncare și a îmbunătăți senzația de sațietate, dar modul concret în care realizează acest lucru în creierul uman este încă insuficient înțeles. Studiul a inclus trei participanți cu obezitate severă, care aveau dificultăți în controlul obiceiurilor alimentare și nu răspundeau la tratamentele anterioare pentru…
Mai multe detalii în curând. Dar mai întâi, să ne întoarcem câteva sute de mii de ani în urmă pentru a examina strămoșii noștri umani timpurii. Pentru că putem da vina pe multe dintre dificultățile pe care le avem astăzi în privința pierderii în greutate pe strămoșii noștri din trecut – poate cel mai bun…
Cercetătorii au urmărit 200 de persoane din SUA, Canada și Australia care urmau să fie supuse cardioversiunii electrice pentru fibrilația atrială (FA). Toți erau consumatori actuali sau foști consumatori de cafea. Jumătate au acceptat să evite cafeaua timp de șase luni, iar cealaltă jumătate a fost de acord să bea cel puțin o ceașcă pe…
Acum că știm că semnalele de la intestin la creier suprimă pofta de mâncare și ajută la controlul nivelului zahărului din sânge, cercetătorii sunt în căutarea unor stimulente fără medicamente. Medicamentele precum Ozempic sunt concepute pentru a imita un „hormon de sațietate” natural produs de intestin, numit GLP-1 (glucagon-similar peptide-1). Cu toate acestea, versiunea sintetică…
Fiecare persoană este diferită în ceea ce privește mixul de bacterii și alte microorganisme care locuiesc în intestinul său, numit microbiom intestinal. Cercetătorii de la Universitatea de Stat din Arizona au analizat datele unui studiu clinic care a pus 17 participanți pe două diete – una săracă în fibre, de tip occidental, și una bogată…
Unul dintre obiceiurile sănătoase și longevive ale lumii este practica „hara hachi bu” – o filozofie alimentară bazată pe moderare. Această practică provine dintr-o învățătură confuciană japoneză care îndeamnă oamenii să mănânce doar până când se simt în jur de 80% sătui. În ultimul timp, această practică a început să atragă atenția ca strategie pentru…
Recent, a atras atenția ca strategie pentru pierderea în greutate. Cu toate că hara hachi bu ar putea sublinia mâncarea în moderație și oprirea înainte de a fi sătul, nu ar trebui să fie văzută ca o metodă de restricție dietetică. Mai degrabă, reprezintă o modalitate de a mânca care ne poate ajuta să învățăm…
Aceste descoperiri nu au apărut din senin: omega-3 a fost anterior asociat cu prevenirea schizofreniei, în timp ce agresivitatea și comportamentul antisocial sunt considerate a fi parțial rezultatul unei deficiențe nutriționale. Ceea ce consumăm poate influența chimia creierului nostru. Cercetătorii de la Universitatea din Pennsylvania au construit pe studii mai mici anterioare privind efectele suplimentării…
Restricționarea calorică (CR) este cea mai studiată abordare dietetică pentru întârzierea îmbătrânirii și prelungirea duratei de viață în multe taxe. La vertebrate precum șoareci, șobolani și primate non-umane, CR este implementată de obicei prin restricționarea aportului alimentar la 50%-80% din consumul ad libitum, furnizat ca o singură porție zilnică cu suplimentare cu micronutrienți. Acest regim…
