Dar cercetările noi sugerează că un somnifer frecvent utilizat poate avea efecte secundare alarmante. Quetiapina (vândută sub numele de Seroquel) este un medicament antipsihotic aprobat pentru afecțiuni precum schizofrenia și tulburarea bipolară…
Un nou studiu realizat de Universitatea din Arizona indică faptul că modul în care dormim ar putea avea un impact semnificativ asupra sănătății creierului pe măsură ce îmbătrânim. Cercetarea a descoperit că mai multe obiceiuri de somn comune ar…
Cum te ajută melatonina să îmbunătățești calitatea somnului? Recenzie și păreri. Te-ai simțit vreodată copleșit de oboseală, dar, în ciuda asta, nu ai reușit să adormi? Somnul de proastă calitate a devenit o problemă comună în societatea modernă…
Știai că stresul afectează calitatea somnului și productivitatea? Iată cum! Aproape 70% dintre adulți se simt copleșiți de stres în fiecare zi. Această stare nu afectează doar bunăstarea mentală, ci are un impact profund asupra calității somnului și…
De ce somnul de calitate poate transforma complet starea ta de spirit? Știai că aproximativ 35% din populația globală suferă de insomnie sau probleme de somn? Aceasta nu este doar o statistică îngrijorătoare, ci o realitate care afectează grav…
De ce ceaiul antistres face minuni pentru sistemul nervos? Află secretele! Știai că stresul cronic poate afecta nu doar starea ta emoțională, ci și sănătatea fizică? Oamenii de știință au descoperit că expunerea constantă la stres poate duce la…
Un studiu recent publicat în Journal of the American Heart Association a relevat că adulții care suferă atât de insomnie, cât și de apnee obstructivă de somn prezintă riscuri semnificativ mai mari de hipertensiune arterială și boli cardiovasculare decât cei care au doar una dintre aceste afecțiuni. Această combinație, cunoscută sub numele de insomnie comorbidă…
Cercetătorii de la Universitatea Pennsylvania, împreună cu colaboratorii din Europa și Canada, au descoperit că zgomotul roz, o paletă sonoră promovată ca un ajutor pentru somn, ar putea de fapt să afecteze calitatea somnului. Zgomotul roz este un tip de zgomot de bandă largă, un termen pentru sunete continue răspândite pe o gamă de frecvențe….
Specialiștii de la mai multe instituții americane au reanalizat date existente despre 5.899 de persoane cu vârsta de peste 65 de ani. Acestea includ simptomele de insomnie auto-raportate și „probabilă demență” bazată pe teste de declin cognitiv și diagnostic medical. Cea mai importantă concluzie a fost că 12,5% dintre cazurile de demență la adulții mai…
Noua abordare, descrisă într-un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Flinders din Australia, se bazează pe un tratament existent numit stimulare nervoasă hipoglosală (HNS). Nervul hipoglos controlează limba, iar HNS folosește impulsuri electrice pentru a preveni blocarea gâtului de către limbă. Cu toate acestea, așa cum stau lucrurile în prezent, HNS necesită o intervenție…
