Studiul, realizat de cercetători de la Massachusetts Institute of Technology (MIT), a folosit măsurători ale creierului obținute atât prin electroencefalogramă (EEG), cât și prin scanări de rezonanță magnetică funcțională (fMRI).
Perioadele de deconectare mentală – sau „eșecuri de atenție”, după cum le descrie studiul – au fost însoțite de un val de lichid cefalorahidian (CSF) care curgea din creier, înainte să se reîntoarcă la unul-două secunde mai târziu.
Modelele se potriveau cu valurile de CSF care apar de obicei în timpul somnului profund. Se crede că acest flux nocturn de lichid ajută la eliminarea produselor de reziduuri care se acumulează pe parcursul zilei.
„Dacă nu dormiți, valurile de CSF încep să intervină în trezire, unde în mod normal nu le-ați vedea,” spune neuroștiința de la MIT, Laura Lewis.
„Cu toate acestea, ele vin la pachet cu un compromis al atenției, unde atenția cedează în momentele în care ai acest val de lichid în flux.”
Participanții la studiu au fost testați de două ori: după o noapte de somn odihnitor și după o noapte petrecută în laborator fără niciun somn. În mod previzibil, performanța lor cognitivă în timpul testelor de studiu a fost general mai slabă când nu dormiseră deloc în noaptea precedentă.
În timp ce deconectarea mentală se întâmpla uneori și după o noapte completă de somn, era mult mai frecventă după ce participanții rămăseseră treji toată noaptea. Este aproape ca și cum creierul încearcă să recupereze cu un impuls de microsomn, la costul temporar al concentrării mentale.
„Un mod de a privi aceste evenimente este că, deoarece creierul dvs. are atât de multă nevoie de somn, încearcă din răsputeri să intre într-o stare asemănătoare somnului pentru a-și restaura anumite funcții cognitive,” explică neuroștiința Zinong Yang, care a condus studiul.
„Sistemul de lichid al creierului dvs. încearcă să-și restaureze funcția împingând creierul să oscileze între stări de mare atenție și de flux mare.”
Știm că somnul este absolut esențial pentru sănătatea și bunăstarea noastră. Lipsa acestor perioade de odihnă crește riscul de boli, cauzează deficiențe în anumite părți ale creierului și schimbă perspectiva noastră asupra lumii. Și acest studiu evidențiază unele dintre modalitățile în care creierul încearcă să recupereze somnul pierdut.
În timp ce fluxul de ieșire și intrare a CSF a fost cel mai semnificativ schimb fiziologic însoțitor al eșecurilor de atenție, cercetătorii au descoperit, de asemenea, că respirația și ritmul cardiac încetinesc, iar pupila se micșorează.
Cercetătorii nu au investigat aceste constatări în detaliu, dar au o ipoteză conform căreia perioadele de deconectare mentală ar putea afecta întregul corp, fiind posibil gestionate de un singur sistem de control.
„Aceste rezultate ne sugerează,” spune Lewis, „că există un circuit unitar care guvernează atât ceea ce considerăm funcții foarte înalte ale creierului – atenția noastră, abilitățile noastre cognitive și un set de funcții care guvernează corpul nostru ca întreg.”
Editor RevistaSanatatii.ro. Isi doreste ca activitatea lui sa aduca speranta milioanelor de oameni bolnavi din Romania, sa le aline suferintele si sa le ofere speranta.
