Într-un studiu realizat pe 62 de adulți mai în vârstă, cognitiv sănătoși, cercetătorii de la University of California (UC) Berkeley, Stanford University și UC Irvine din SUA au descoperit că persoanele cu modificări cerebrale asociate cu Alzheimer au avut performanțe mai bune la teste de funcție cognitivă pe măsură ce au avut un somn profund.
Acest lucru s-a întâmplat indiferent de nivelul de educație și activitate fizică, două factori împreună cu conexiunile sociale cunoscute pentru a contribui la reziliența cognitivă la vârsta înaintată.
Cei cu modificări similare asociate cu Alzheimer care nu au avut un somn profund nu s-au descurcat la fel de bine la aceleași teste. În comparație, somnul nu a făcut o diferență semnificativă la acele persoane fără depozite cerebrale.
Rezultatele, publicate în mai 2023, sugerează că un somn profund și de calitate ar putea ajuta la susținerea declinului memoriei care apare odată cu instalarea demenței.
Potrivit neuroștiinței Matthew Walker de la University of California (UC) Berkeley: „Gândește-te la somnul profund aproape ca la o plută de salvare care menține memoria la suprafață, în loc să fie trasă în jos de patologia bolii Alzheimer.”
Studiul subliniază cercetări anterioare care au descoperit acumularea de proteine amyloid-beta în creierele persoanelor cu somn perturbat.
Cu toate acestea, un somn slab este atât un factor de risc, cât și un simptom al bolii Alzheimer, făcând dificilă distingerea cauzei de efect. De asemenea, proteinele amyloid-beta aglomerate ar putea fi doar un semn al bolii Alzheimer, nu cauza sa.
Cu toate acestea, nivelurile de proteine amyloid-beta sunt frecvent folosite ca marker al bolii Alzheimer, deoarece cercetările sugerează că acestea – împreună cu o altă proteină numită tau – pot începe să blocheze celulele creierului cu decenii înainte ca simptomele bolii să apară.
Studiile anterioare din grupul lui Walker au descoperit că niveluri semnificative de amyloid-beta aglomerate în creierele adulților mai în vârstă pot perturba somnul profund și pot afecta funcția memoriei.
Cu toate acestea, unii oameni reușesc să împiedice declinul care vine odată cu boala Alzheimer, chiar dacă nivelurile de proteine amyloid-beta sunt relativ ridicate. Pentru a afla de ce, Walker și colegii săi au monitorizat undele cerebrale ale participanților în timpul somnului și apoi i-au rugat să completeze un test de memorie a doua zi.
Printre cei ale căror scanări cerebrale au arătat niveluri ridicate de depozite beta-amiloid, un somn odihnitor părea să facă o diferență critică în funcția cognitivă.
Acest efect a fost observat doar atunci când cercetătorii s-au uitat specific la somnul profund non-REM slow wave.
Editor RevistaSanatatii.ro. Isi doreste ca activitatea lui sa aduca speranta milioanelor de oameni bolnavi din Romania, sa le aline suferintele si sa le ofere speranta.