Osteoporoza este o îngrijorare comună pentru femeile cu vârsta peste 50 de ani: una din trei va fi diagnosticată cu boala, care apare atunci când organismul nu reușește să înlocuiască osul vechi pe măsură ce este descompus. Aceasta duce la îngălbenirea și slăbirea oaselor, făcându-le mai predispuse la fracturi și dificultând procesul de vindecare.
Femeile mai în vârstă sunt expuse în mod special riscului de osteoporoză deoarece nivelurile de estrogen, un hormon care susține metabolismul oaselor, scad după menopauză. Operațiile de îndepărtare a ovarelor au un efect similar.
Cercetătorii în sănătate publică de la Universitatea Flinders din Australia au analizat obiceiurile de consum de ceai și cafea ale aproximativ 9.700 de femei din SUA cu vârsta peste 65 de ani, ca parte a unui studiu mai amplu despre osteoporoză. Participanții și-au raportat obiceiurile în sondaje efectuate de patru ori într-un interval de aproximativ 10 ani.
Studiul a colectat, de asemenea, date despre sănătatea oaselor femeilor, măsurând densitatea minerală osoasă (BMD) în șold și în partea îngustă a conexiunii femurului cu șoldul, folosind două fascicule de raze X pentru a deduce conținutul mineral al oaselor.
Femeile care consumau regulat ceai aveau, în general, o BMD la nivelul șoldului ușor, dar semnificativ mai mare decât cele care nu consumau. Acest lucru se datorează faptului că compușii din ceai numiți catechine ar putea oferi un impuls celulelor responsabile de construirea oaselor noastre. Consumul de ceai părea, de asemenea, să aibă un efect benefic în mod deosebit la femeile cu obezitate.
Obiceiurile legate de cafea, pe de altă parte, au avut rezultate mixte. Femeile care consumau mai mult de cinci căni de cafea pe zi aveau mai multe șanse să aibă o BMD mai mică, susținând studiile care sugerează că cofeina are un impact negativ asupra absorbției calciului.
De asemenea, consumul oricărei cantități de cafea a fost asociat cu o BMD redusă la nivelul femurului la femeile care au consumat cantități mai mari de alcool de-a lungul vieții, sugerând că efectul fiecărei substanțe asupra sănătății oaselor ar putea fi amplificat atunci când sunt consumate împreună.
Este important de menționat că femeile implicate în studiu erau în mare parte de culoare albă, ceea ce înseamnă că rezultatele ar putea să nu se aplice altor populații.
„Rezultatele noastre nu înseamnă că trebuie să renunți la cafea sau să începi să bei ceai cu găleata”, spune epidemiologul de la Flinders, Enwu Liu. „Dar ele sugerează că consumul moderat de ceai ar putea fi un mod simplu de a susține sănătatea oaselor, și că un consum foarte ridicat de cafea ar putea să nu fie ideal, în special pentru femeile care consumă alcool.
„În timp ce calciul și vitamina D rămân pilonii sănătății oaselor, ce se află în ceașca ta ar putea juca de asemenea un rol. Pentru femeile mai în vârstă, bucurându-te de o ceașcă de ceai zilnic ar putea fi mai mult decât un ritual reconfortant, ar putea fi un mic pas către oase mai puternice”, a mai adăugat el.
Studiul a fost publicat în jurnalul Nutrients.
Sursa: [Studiul original](link original)
Editor RevistaSanatatii.ro. Isi doreste ca activitatea lui sa aduca speranta milioanelor de oameni bolnavi din Romania, sa le aline suferintele si sa le ofere speranta.