Imunosenescența, caracterizată printr-un declin progresiv al funcției imune odată cu înaintarea în vârstă, duce la afectări semnificative în răspunsurile celulelor T și B, la eficacitatea redusă a celulelor dendritice și la activitatea diminuată a celulelor ucigașe naturale, reducând în cele din urmă capacitatea de a lupta împotriva infecțiilor și de a elimina tumori. Acest declin crește susceptibilitatea la boli autoimune, inflamații cronice și cancer, subliniind necesitatea urgentă de intervenții eficiente.
Exercițiile fizice devin o strategie transformatoare pentru a combate imunosenescența, inducând remodelarea metabolică care îmbunătățește sensibilitatea la insulină, reglează fenotipurile celulare imune și reduce inflamația cronică prin căile de semnalizare mTOR și AMPK. În plus, exercițiile fizice promovează un echilibru optim în răspunsurile imune prin modularea nivelurilor de lactat și susținerea tranziției de la stări proinflamatorii la antiinflamatorii, menținând eficient funcția imună la persoanele în vârstă. Schimbările metabolice ale lipidelor și aminoacizilor induse de exerciții joacă roluri cruciale în îmbunătățirea funcției imune prin reducerea acumulării de grăsime viscerală și optimizarea metabolismului aminoacizilor, ducând la restaurarea funcționalității celulelor imune și la profiluri imune mai sănătoase la adulții mai în vârstă.
Comunicarea comprehensivă între organe și sistemul imunitar facilitată de exerciții fizice, în special prin eliberarea de miochine și modularea microbiotei intestinale, îmbunătățește activitatea celulelor imune și contribuie la reglarea imună sistemică, contracarând declinul imunitar legat de vârstă. De remarcat este faptul că exercițiile fizice remodelează eficient atât celulele imune innăscute, cât și cele adaptative, promovând funcționalitatea neutrofilelor, macrofagelor și celulelor T, în timp ce măresc producția de celule T naive din timus. Aceste adaptări îmbunătățesc supravegherea și răspunsul imun, consolidând afirmația că exercițiile fizice sunt vitale pentru amânarea declinului legat de vârstă al sănătății imune.
Link: [https://doi.org/10.3390/biology15010058]
Online Editor RevistaSanatatii.ro. Pasionata de domeniul sanatatii din copilarie. Visul ei este sa se eradicheze batranetea prin noile descoperiri stiintifice.
