Descoperirile, publicate în Jurnalul de Cercetare Medicală pe Internet la 3 decembrie 2025, au identificat o asociere între variabilitatea somnului – fluctuația de la o noapte la alta a momentului când o persoană adoarme și se trezește – și riscul de a dezvolta apnee de somn și hipertensiune. Această cercetare se alătură unui număr tot mai mare de dovezi care sugerează că monitoarele de activitate digitală ar putea deveni instrumente clinice mai utile pentru evaluarea riscurilor de sănătate în viitorul apropiat.
„Datele provenite de la monitoarele de activitate digitală oferă o modalitate unică de a detecta modele de sănătate semnificative din dispozitivele pe care oamenii le dețin deja,” spune Stuti Jaiswal, autor principal și profesor asistent la Institutul de Cercetare Scripps, care este și medic la Scripps Clinic. „Studiile de sănătate digitală au început să fie acceptate în ultimul deceniu, iar acum demonstrăm ce pot dezvălui aceste tehnologii despre modul în care somnul influențează sănătatea cardiovasculară.”
Implicațiile acestor descoperiri sunt de amploare. Apneea de somn – o tulburare în care mușchii căilor respiratorii se relaxează și se colapsează în timpul somnului, determinând întreruperi repetate în respirație – afectează aproximativ 50 de milioane de americani și îi expune unui risc de hipertensiune, fibrilație atrială, boli de inimă și accident vascular cerebral.
Similar, tensiunea arterială ridicată (cunoscută și sub numele de hipertensiune) afectează aproape jumătate dintre americani peste 18 ani și le crește riscul de atac de cord sau insuficiență cardiacă. Utilizarea monitoarelor de activitate digitală pentru a detecta riscul de a dezvolta aceste condiții ar putea permite indivizilor să caute tratament mai devreme și să prevină potențiale boli cardiovasculare grave.
Jaiswal și echipa sa au recrutat peste 1.000 de adulți din întreaga SUA pentru a participa la un studiu bazat pe somn, realizat pe smartphone, numit Research Framework for Exploring Sleep Health (REFRESH). REFRESH a fost dezvoltat de cercetătorii și medicii specializați în medicina somnului de la Centrul de Studii Digitale al Institutului de Cercetare Scripps pentru a stabili cum somnul longitudinal influențează diferite aspecte ale sănătății fizice și mentale.
Pentru acest studiu, aproape 400 de persoane au furnizat date de somn colectate de monitoarele lor de activitate digitală pe o perioadă medie de doi ani și au completat chestionare legate de sănătate care au evaluat riscul de apnee de somn și au identificat tendința lor de a fi matinali sau de a fi păsări de noapte. În mod surprinzător, aproximativ 40% dintre participanți s-au identificat ca fiind păsări de noapte. Participanții au fost selecționați pentru analiză în funcție de cantitatea de date disponibile pe monitoarele lor de activitate digitală.
Sursa: [Link către studiul original]
Editor RevistaSanatatii.ro. Isi doreste ca activitatea lui sa aduca speranta milioanelor de oameni bolnavi din Romania, sa le aline suferintele si sa le ofere speranta.
