De ce pare mereu să se întâmple tocmai înainte de o vacanță sau de weekend? Unii numesc aceasta efectul de relaxare sau boala vacanței. Legat: Te Simți Deprimat după Crăciun? Aceste Acțiuni Simle te Pot Ajuta Dar este real? Deși poți auzi despre boala vacanței online și anecdotic, studiile asupra acestui fenomen sunt foarte limitate…
Un declin al stării de spirit este destul de comun după Crăciun, în special în ultima săptămână a anului și primele zile ale celui nou. Înțelegerea motivelor pentru care se întâmplă acest lucru poate ajuta la gestionarea mai ușoară a acelei scăderi emoționale. Tristețea post-Crăciun este strâns legată de sistemul de recompense al creierului. Neurotransmițătorii…
În districtul central al Beijingului, arborii sunt pretutindeni: în parcuri, de-a lungul drumurilor și în curțile interioare ale caselor oamenilor. Mulți au fost plantați doar în deceniile recente. Alții – cu trunchiuri late – există de secole și sunt plăcuți la atingere: poți forma un lanț cu un prieten în jurul lor, să îți alergi…
De ce sărbătorile din decembrie promit respiro, dar par să nu livreze niciodată? Și există o odihnă mai eficientă în această perioadă aglomerată? Sunt psiholog și studiez cum odihna sprijină învățarea, creativitatea și starea de bine. Somnul este adesea primul lucru pe care mulți oameni îl asociază cu odihna, dar oamenii au nevoie și de…
Un nou studiu condus de Institutul Central de Sănătate Mentală arată că persoanele cu depresie și fibromialgie prezintă modele aproape identice de reglare emoțională deficitară și că stresul agravează semnificativ durerea și starea de spirit în ambele grupuri. Descoperirile evidențiază interconexiunea strânsă dintre durere, stres și emoții și subliniază importanța abordărilor de tratament psihoterapeutic. Fibromialgia…
În restul zilei, te simți mahmur și lipsit de concentrare. Lucrurile care sunt de obicei distractive sau incitante nu îți oferă aceeași plăcere. Nu ai energie să faci exerciții, așa că le eviți. Nu te simți motivat să îți vezi prietenii, așa că anulezi planurile cu ei. Te concentrezi pe ziua ta grea în timp…
Deși longevitatea depinde, desigur, de mulți factori – inclusiv de genetica și stilul de viață – există o oarecare adevăr în afirmațiile lui Van Dyke. Numeroase studii au arătat că menținerea nivelului de stres la un nivel scăzut și păstrarea unei atitudini pozitive și optimiste sunt corelate cu longevitatea. De exemplu, la începutul anilor ’30,…
Prin studierea atentă a expresiilor faciale ale persoanelor cu și fără tinitus, oamenii de știință au descoperit un model de mișcări faciale involuntare alterate și dilatație a pupilei asociate cu stresul și evaluarea amenințării la cei care suferă de această condiție. Mai mult, prin catalogarea mișcărilor faciale ale participanților cu tinitus, echipa de cercetători, condusă…
În timp ce discutați scanarea recentă a creierului lui Kim, medicul ei a remarcat „găuri” pe scanare pe care le-a asociat cu „activitate redusă”. Deși sună incredibil de trist și îngrijorător, medicii și oamenii de știință au îndoieli cu privire la tehnologia folosită și la comercializarea în creștere. Eu studiez sănătatea creierului, inclusiv imagistica creierului…
Tipul de celulă este denumit neuron nNOS de tip-I. Găsite în număr redus mai ales în straturile corticale profunde, acestea sunt considerate vulnerabile la stresul mental. Pentru a înțelege mai mult despre rolul neuronilor nNOS de tip-I, cercetătorii de la Universitatea Pennsylvania au eliminat selectiv aceste celule din creierele șoarecilor pentru a studia efectele. Fără…
