Într-un nou studiu clinic de 12 luni realizat pe 130 de adulți sănătoși cu vârste cuprinse între 26 și 58 de ani, cercetătorii americani au descoperit că participanții care au urmat un regim complet săptămânal de exerciții și-au îmbunătățit creierele, acestea prezentând semne de a fi biologic mai tinere decât cele ale unui grup de…
Problemele legate de jocuri sunt adesea considerate o preocupare specifică adolescenților, în timp ce există dovezi care indică o creștere a vulnerabilității în rândul tinerilor adulți. Tinerii târzii și adulții tineri prezintă adesea nivele mai ridicate de depresie, anxietate și stres, precum și o stimă de sine mai scăzută, în comparație cu jucătorii regulati sănătoși….
Pe măsură ce tot mai multe țări introduc legi care permit utilizarea cannabisului în scopuri medicinale și recreative, astfel de măsuri standard ar putea contribui la elaborarea strategiilor de sănătate publică pentru reducerea daunelor. „Pe măsură ce cannabisul devine tot mai disponibil în piețele legale din întreaga lume, este mai important ca niciodată să ajutăm…
Semnalul ar putea demonstra a fi un biomarker sensibil al declinului cognitiv. Folosind o tehnică de imagistică neinvazivă numită magnetoencefalografie (MEG), neuroștiinții de la Universitatea Brown din SUA și de la Universitatea Complutense din Madrid și Universitatea La Laguna din Spania au analizat activitatea undelor cerebrale de odihnă a 85 de pacienți diagnosticați cu deficiențe…
Cu toate acestea, dată fiind rolul central pe care îl au visele în viața noastră, încă știm atât de puțin despre de ce visăm, cum crează creierul noastre visele, și mai important, care este semnificația viselor noastre pentru sănătatea noastră – în special sănătatea creierului nostru. Studiul meu din 2022, publicat în jurnalul eClinicalMedicine al…
O echipă de cercetare de la Universitatea Zhejiang din China a folosit transplanturi fecale pentru a transfera bacteriile intestinale de la persoane cu tulburare bipolară în șoareci. Voluntarii fuseseră diagnosticați cu o fază depresivă a tulburării bipolare în ultimele 24 de ore. Prin combinarea imagisticii cerebrale, secvențierii genetice și testelor comportamentale, oamenii de știință au…
Un declin al stării de spirit este destul de comun după Crăciun, în special în ultima săptămână a anului și primele zile ale celui nou. Înțelegerea motivelor pentru care se întâmplă acest lucru poate ajuta la gestionarea mai ușoară a acelei scăderi emoționale. Tristețea post-Crăciun este strâns legată de sistemul de recompense al creierului. Neurotransmițătorii…
În districtul central al Beijingului, arborii sunt pretutindeni: în parcuri, de-a lungul drumurilor și în curțile interioare ale caselor oamenilor. Mulți au fost plantați doar în deceniile recente. Alții – cu trunchiuri late – există de secole și sunt plăcuți la atingere: poți forma un lanț cu un prieten în jurul lor, să îți alergi…
De ce sărbătorile din decembrie promit respiro, dar par să nu livreze niciodată? Și există o odihnă mai eficientă în această perioadă aglomerată? Sunt psiholog și studiez cum odihna sprijină învățarea, creativitatea și starea de bine. Somnul este adesea primul lucru pe care mulți oameni îl asociază cu odihna, dar oamenii au nevoie și de…
Un nou studiu condus de Institutul Central de Sănătate Mentală arată că persoanele cu depresie și fibromialgie prezintă modele aproape identice de reglare emoțională deficitară și că stresul agravează semnificativ durerea și starea de spirit în ambele grupuri. Descoperirile evidențiază interconexiunea strânsă dintre durere, stres și emoții și subliniază importanța abordărilor de tratament psihoterapeutic. Fibromialgia…
