Sună cunoscut? Nu ești singur. Multe cupluri se ceartă în fiecare noapte din cauza păturilor, temperaturii din dormitor și obiceiurilor diferite de somn. Lipsa unui somn odihnitor poate duce la tensiuni în relație. Legat de: **Un Tip de Exercițiu Îmbunătățește cel mai Mult Somnul, arată un Studiu** Nu este de mirare că mulți cupluri sunt…
În timp ce un somn precar a fost anterior asociat cu o serie de probleme de sănătate și cu o durată de viață mai scurtă, această investigație recentă a descoperit că dormitul suficient avea o legătură mai puternică cu traiul mai îndelungat decât dieta și exercițiile fizice – factori cunoscuți pentru a adăuga ani la…
Un sincer „aah” de oboseală la volan poate deveni rapid un risc atât de periculos precum conducerea sub influența alcoolului. Potrivit unui sondaj din 2025 realizat de Academia Americană de Medicină a Somnului, 41% dintre adulții din Statele Unite s-au simțit atât de somnoroși în timp ce conduceau încât le-a afectat capacitatea de a conduce…
