Cercetătorii din China au studiat 25 de voluntari încadrați în categoria obezi pe o perioadă de 62 de zile, în timpul căreia au participat la un program de restricție energetică intermitentă (IER) – un regim care implică controlul atent al aportului caloric și post relativ în anumite zile. Nu doar că participanții la studiu au…
Îngrijirea diabetului se concentrează în mod obișnuit pe inimă, picioare, ochi, ficat și rinichi. Cu toate acestea, gura este adesea neglijată, deși sănătatea orală afectează și este afectată de diabet în moduri importante. Una din nouă persoane adulte din întreaga lume are diabet, iar peste patru din zece nu știu că au această afecțiune. Până…
Un studiu publicat în revista Nature Microbiology arată că enzimele microbiomului intestinal sunt capabile să transforme sute de compuși alimentari derivați din plante—numiți fitonutrienți—în funcție de starea de sănătate a individului. Potențialul metabolic variaza în funcție de sănătatea unei persoane și sugerează că acesta este afectat de prezența bolilor. De asemenea, studiul subliniază rolul central…
Colina este bine stabilită ca unul dintre cei mai importanți nutrienți pentru un corp sănătos, așa că lipsa acestuia, alături de stresurile asociate obezității, ar putea acționa ca semnale de avertizare pentru declinul cognitiv mult înainte de apariția simptomelor efective, conform cercetătorilor conduși de o echipă de la Universitatea de Stat Arizona (ASU). „Acest studiu…
Boala inflamatorie intestinală (IBD) și îmbătrânirea fiziologică a intestinului prezintă caracteristici clinice comune, cum ar fi funcționarea deficitară a barierei, absorbția scăzută a nutrienților și fragilitatea intestinală. Dovezi recente indică faptul că chiar și pacienții tineri cu IBD pot prezenta fenotipuri intestinale asemănătoare cu cele observate în procesul de îmbătrânire. Cu toate acestea, cele două…
Iată 10 modalități demonstrat științific pentru a te răsfăța în această perioadă de sărbători care pot stimula puterea creierului, îmbunătăți sănătatea și te pot menține energizat până în noul an. 1. **Lecții de Dans.** Activități fizice complexe care combină coordonarea, memoria și strategia – precum învățarea pașilor de dans – sunt demonstrate a încetini îmbătrânirea…
Într-un studiu comandat de compania japoneză de produse alimentare Meiji Co., cercetătorii din Japonia au analizat datele a 7,914 de persoane în vârstă de 65 de ani sau mai mult. Jumătate dintre acestea au raportat că mănâncă brânză cel puțin o dată pe săptămână, în timp ce cealaltă jumătate a declarat că nu consumă deloc…
**Alimentele ultra-procesate sunt înlocuitoare ale alimentelor și meselor tradiționale la nivel global, degradând calitatea dietei și contribuind la creșterea bolilor cronice legate de dietă.** Și în ciuda sumelor combinate cheltuite pentru publicitate de către principalii producători de alimente ultra-procesate, depășind chiar bugetul total al Organizației Mondiale a Sănătății, există multe lucruri pe care guvernele, comunitățile…
Îmbătrânirea ovariană și încetarea funcționării corecte a ovarului precede îmbătrânirea altor organe. Reducerea calității și a cantității de ovocite este principalul motiv al infertilității legate de vârstă. În afara problemelor de fertilitate, îmbătrânirea ovariană influențează durata de viață și este de asemenea legată de multe afecțiuni legate de vârstă, cum ar fi osteoporoza, bolile cardiovasculare…
Florea intestinală este esențială pentru funcția imunitară, absorbția de nutrienți, digestie și procese fiziopatologice. Cu toate acestea, îmbătrânirea influențează modificările în compoziția și diversitatea florei intestinale. Dezechilibrul legat de vârstă în comunitatea microbială intestinală, caracterizat prin reducerea diversității microbiene, pierderea bacteriilor benefice precum producătorii de butirat și o creștere a speciilor patogene, duce la disbioză…
