Anul acesta, U.S. News & World Report a publicat clasificările dietelor ca parte a Tendințelor de Top în Sănătate și Nutriție pentru 2026. Lansat anual la începutul anului, când mulți oameni își încep obiceiurile alimentare sănătoase și caută planuri eficiente de nutriție, raportul Best Diets examinează 38 de diete din 21 de categorii. Dieta DASH…
Dar, deși am putea crede că aceste tipuri de diete scurte și restrictive ne vor ajuta să dăm un impuls siluetei noastre, psihologia și fiziologia ne arată de ce această strategie poate fi atât de greu de urmat – și de ce probabil nu va duce la o pierdere în greutate pe termen lung. Studiile…
Această cercetare, realizată pe 4.177 supraviețuitoare de cancer de sân, a descoperit că cei cu un scor poligenic (PGS) pentru indicele de masă corporală (BMI) în intervalul superior aveau un risc de mortalitate cu 15% mai mare în comparație cu cei cu cel mai scăzut scor. Scorurile PGS au fost asociate cu un risc crescut…
Alimentele ultra-procesate sunt produse folosind tehnici industriale și ingrediente care nu sunt tipic folosite în gătitul casnic. Ele conțin adesea aditivi precum emulsificatori, arome, coloranți și conservanți. Exemple comune includ gustările ambalate, mesele gata de consumat și unele tipuri de carne procesată. Studiile au legat dietele bogate în alimente ultra-procesate de rezultate mai slabe în…
Căutarea tinereții și longevității a însoțit societățile umane de milenii, evoluând de la tradiții mitologice și ezoterice către o înțelegere științifică a procesului de îmbătrânire. Conceptele timpurii precum ambrozia grecească, elixirele taoiste și „aqua vitae” medieval au reflectat interpretări simbolice sau spirituale. O tranziție conceptuală majoră a avut loc între sfârșitul secolului al XIX-lea și…
Cu toate acestea, experții au solicitat mai multe cercetări și au subliniat că aceste tipuri de studii observaționale nu pot demonstra o relație directă de cauză și efect. Prima studie, publicată în jurnalul BMJ, a observat „asocieri multiple între conservanții larg utilizați în alimentele și băuturile industriale de pe piața europeană… și incidențe mai mari…
Miliardul de microorganisme intestinale pe care le împărțim cu corpul nostru pot influența profund sănătatea noastră. De exemplu, diversitatea microbiomului este în general redusă la persoanele obeze. Transferul microbiotei de la șoareci obezi la cei sănătoși duce la creșterea în greutate a acestora din urmă, în timp ce șoarecii complet lipsiți de germeni rămân supli…
Numele este o referire la Ozempic, un medicament pe bază de rețetă utilizat în principal pentru diabetul de tip 2, care, de asemenea, suprimă pofta de mâncare. Videoclipurile cu băutura oatzempic promit în general pierdere ușoară în greutate, senzație de sațietate fără efort și o „alternativă naturală” la medicamente. Dar este oatzempic susținut de știință?…
**Compusul teobromină este un alcaloid produs în cantități semnificative de boabele arborelui de Theobroma cacao.** O echipă de cercetători condusă de oameni de știință de la King’s College London (KCL) a descoperit că persoanele cu mai multă teobromină în sângele lor aveau tendința să prezinte semne de îmbătrânire biologică mai lentă, așa cum au fost…
O echipă de cercetători de la Cleveland Clinic a descoperit că severitatea bolii renale cronice (BRC) este asociată cu un risc crescut de gastropareză. Studiul lor a fost publicat online pe 3 decembrie în Jurnalul de Medicină Personalizată. Dr. Xiaoliang Wang și colegii săi au efectuat o analiză retrospectivă pe baza populației, care a implicat…
