Asociațiile dintre modelele alimentare sănătoase și speranța de viață rămân neclare. Aici, am raportat asociațiile prospective ale cinci modele alimentare cu mortalitatea și speranța de viață în 103.649 de participanți ai UK Biobank. Pe o perioadă de urmărire mediană de 10,6 ani, au fost documentate 4.314 de decese. Indicele de Alimentație Sănătoasă Alternativă-2010, Dieta Mediteraneană…
Conform unui articol publicat în revista Cell, studiul arată cum anumite vitamine ar putea fi folosite ca tratamente țintite pentru bolile genetice rare. Cercetătorii subliniază, de asemenea, faptul că metoda de screening extins pentru boli legate de vitamina B ar putea fi aplicată și altor vitamine și nutrienți. „Printre factorii alimentari, vitaminele sunt promițătoare ca…
Copiii de astăzi cresc în medii alimentare saturate cu opțiuni bogate în grăsimi și zahăr, care sunt ușor accesibile și intens promovate. De la petrecerile de ziua de naștere și sărbătorile școlare până la evenimentele sportive și chiar drept recompensă pentru un comportament bun, aceste alimente au devenit o parte obișnuită a experiențelor din copilărie….
Postul intermitent a devenit un termen la modă în cercurile nutriționale, cu mulți oameni care îl consideră o modalitate de a pierde în greutate sau de a-și îmbunătăți sănătatea. Dar un nou studiu realizat de colaborarea Cochrane arată că postul intermitent nu este mai eficient pentru pierderea în greutate decât primirea de sfaturi alimentare tradiționale…
Aceste medicamente imită un hormon numit peptide-1 asemănător glucagonului, care ajută la reglarea apetitului și a zahărului din sânge. Prin încetinirea digestiei și creșterea senzațiilor de sațietate, acestea duc adesea la reducerea cantității de mâncare consumate și la pierderea în greutate. Datele sugerează că aceste medicamente pot susține pierderea în greutate, cel puțin pe termen…
Cheia constă în consumul de alimente integrale complet neprocesate, precum fructe și legume, în locul alimentelor ultraprocesate (UPF) care domină multe diete. Se pare că o dietă mai naturală ne ajută să nu exagerăm cu caloriile, chiar dacă mâncăm cât ne dorim. Această cercetare, condusă de o echipă de la Universitatea din Bristol din Marea…
Inflamația reprezintă răspunsul natural al organismului la leziuni sau infecții, ajutând la combaterea acestora și inițiind procesul de vindecare. Cu toate acestea, problemele apar atunci când inflamația persistă, putând dăuna țesuturilor sănătoase și vaselor de sânge, interfera cu modul în care organismul utilizează zahărul și grăsimile și slăbi sistemul imunitar. Pe termen lung, această inflamație…
Studiul a analizat date despre aproape 132.000 de participanți, care au fost urmăriți timp de până la 43 de ani. Cei care au raportat cel mai mare consum de cafeină au avut un risc cu 18% mai mic de a dezvolta demență, comparativ cu cei care au spus că consumă puțin sau deloc cafeină. Printre…
Aceste descoperiri nu au apărut din senin: omega-3 a fost anterior asociat cu prevenirea schizofreniei, în timp ce agresivitatea și comportamentul antisocial sunt considerate a avea ca sursă parțială lipsa de nutriție. Ceea ce consumăm poate influența chimia creierului nostru. Cercetătorii de la Universitatea din Pennsylvania au construit pe studii anterioare mai mici privind efectele…
„O dietă ketogenică a avut beneficii antidepresive în comparație cu o dietă de control bine aleasă la șase săptămâni,” a concluzionat echipa de cercetare condusă de Min Gao, un cercetător senior la Universitatea Oxford din Marea Britanie. „Acest studiu clinic randomizat sugerează că dietele ketogenice pot fi eficiente ca tratament adjuvant pentru depresia rezistentă la…
