Un studiu recent publicat în Journal of the American Heart Association a relevat că adulții care suferă atât de insomnie, cât și de apnee obstructivă de somn prezintă riscuri semnificativ mai mari de hipertensiune arterială și boli cardiovasculare decât cei care au doar una dintre aceste afecțiuni. Această combinație, cunoscută sub numele de insomnie comorbidă…
Cercetătorii de la Universitatea Pennsylvania, împreună cu colaboratorii din Europa și Canada, au descoperit că zgomotul roz, o paletă sonoră promovată ca un ajutor pentru somn, ar putea de fapt să afecteze calitatea somnului. Zgomotul roz este un tip de zgomot de bandă largă, un termen pentru sunete continue răspândite pe o gamă de frecvențe….
Specialiștii de la mai multe instituții americane au reanalizat date existente despre 5.899 de persoane cu vârsta de peste 65 de ani. Acestea includ simptomele de insomnie auto-raportate și „probabilă demență” bazată pe teste de declin cognitiv și diagnostic medical. Cea mai importantă concluzie a fost că 12,5% dintre cazurile de demență la adulții mai…
Noua abordare, descrisă într-un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Flinders din Australia, se bazează pe un tratament existent numit stimulare nervoasă hipoglosală (HNS). Nervul hipoglos controlează limba, iar HNS folosește impulsuri electrice pentru a preveni blocarea gâtului de către limbă. Cu toate acestea, așa cum stau lucrurile în prezent, HNS necesită o intervenție…
Acupunctura reală și simulată au fost mai eficiente în îmbunătățirea percepției supraviețuitoarelor de cancer la sân privind deteriorarea cognitivă comparativ cu îngrijirea obișnuită, în timp ce acupunctura reală a fost superioară acupuncturii simulată în îmbunătățirea funcției cognitive obiective, conform rezultatelor studiului clinic randomizat de fază II ENHANCE prezentat la Simpozionul de Cancer la Sân din…
Un nou studiu sugerează că un exercițiu popular și blând poate îmbunătăți somnul la fel de eficient ca și cea mai bună terapie pentru insomnie. Fiziologul exercițiului de la Universitatea din Hong Kong, Parco M. Siu, și colegii săi au comparat tratamentul de primă linie pentru această tulburare de somn, terapia comportamentală cognitivă pentru insomnie…
Un nou studiu publicat în JAMA Network Open arată că 295 de participanți au raportat beneficii promițătoare pentru sănătatea mentală după ce au redus utilizarea rețelelor de socializare timp de o săptămână. Grupul de participanți era format din tineri adulți cu vârste cuprinse între 18 și 24 de ani, grupa de vârstă asociată în mod…
Studiile incluse în analiză proveneau din peste o duzină de țări și implicau peste 2.500 de participanți cu tulburări de somn din toate grupele de vârstă. Când cercetătorii de la Universitatea de Sport din Harbin, China, au analizat datele, au descoperit că practicarea yoga de intensitate ridicată timp de mai puțin de 30 de minute,…
Privitul la tavan în timp ce ceasul afișează 3 dimineața nu doar te epuizează pentru ziua următoare. Un amplu studiu desfășurat pe o perioadă îndelungată în Statele Unite ale Americii a descoperit acum o legătură între insomniea cronică și modificări la nivel cerebral care pot pregăti terenul pentru demență. Cercetătorii de la Mayo Clinic din…
Cu toate acestea, datele preliminare cer o examinare atentă înainte ca alarma să fie trasă. Melatonina a fost prescrisă în Marea Britanie de aproape două decenii, cu 2,5 milioane de rețete eliberate doar anul trecut în Anglia. Medicamentul reprezintă o versiune sintetică a hormonului produs în mod natural în creier – așa-numitul „hormon al întunericului”…
