Ideea unui limitator de bătăi ale inimii pe parcursul vieții a fost vehiculată de decenii. Se bazează pe o veche credință că inima are un număr fix de bătăi, adesea estimat la aproximativ 2.5 miliarde, astfel că fiecare bătaie în plus te apropie de epuizare. În fericire, aceasta este acum considerată în general falsă. Exercițiile…
Chiar și medicii uneori au dificultăți în a oferi sfaturi clare și practice privind alimentele specifice care susțin sănătatea, de ce funcționează ele și ce beneficii reale pot aștepta oamenii. Un număr tot mai mare de cercetări începe să ofere niște răspunsuri. Împreună cu colegii mei, am cercetat dacă un grup de compuși vegetali numiți…
Dar pentru unii, consecințele unei sesiuni de antrenament pot fi puțin mai bizare. De la sângerări nazale până la „coregasme”, iată câteva dintre cele mai stranii lucruri care se pot întâmpla corpului tău ca rezultat al exercițiilor fizice: Unii oameni simt că, în timp ce fac exerciții, au un gust metalic în gură. Acest lucru…
Vom identifica modificările de structură și funcționalitate ale inimii pe măsură ce îmbătrânește, incluzând hipertrofia ventriculului stâng, disfuncția diastolică și creșterea fibrozei. Apoi, vom explora căile moleculare de bază, evidențiind rolurile critice ale autogagiei disfuncționale, stresului oxidativ mitocondrial, scurtării telomerilor și schimbărilor epigenetice profunde, în special disfuncția ARN-urilor non-codificatoare precum miR-34a. Pornind de la acest…
